包括已經燒開過但倒出來的時間過長水已經涼了的水。惡露一般持續4—6周，有三種，一種是血性惡露，血性惡露一般持續三四天，可能剖腹產稍微長一些，然后兩周醫學叫漿液型惡露，呈粉紅色，再往后叫白色惡露，所以到42天檢查時，絕大部分產婦陰道的分泌物是正常的，如果在這個期間血不干凈，或者有異味，應隨時到醫院檢查。洗澡洗頭水需要用開水。

坐月子期間的注意事項：1.孕婦坐月子期間不要穿拖鞋、短袖衣服、短裙，春秋冬季出門要戴帽子；出汗后一定要在室內等涼干后再出門；不能用涼水洗臉、洗手、洗腳、洗澡（包括夏天）。2、孕婦坐月子期間飲食要有節制，不可過飽過饑，不要吃生、涼、辣之物；除糧食以外的食物不可一次吃的過多，更不可因擔心肥胖而節食。3、孕婦坐月子期間不可過多活動，也不可久站、久坐，以免勞累過度留下病根。4、保持良好心情，不怒、不燥、心胸開闊、少思少想。

首先要保證優質蛋白質,充足的維生素和無機鹽的供給,尤其是應補充足夠的鐵質,以預防貧血的發生.食物選擇既要講究營養,又要容易消化吸收.可供給鮮魚,嫩雞,雞蛋,動物肝,動物血,瘦肉,大豆制品,乳類,大棗,蓮子,新鮮水果和蔬菜.不吃或少吃油膩生冷食物,不宜食蘿卜,山楂,苦瓜,橘子等有理氣,活血,寒涼性食物.應多吃易于消化的食物.補養的時間以半月為宜,平時身體虛弱,體質差,失血多的話,可以適當延長補養時間.

對于分娩時有會陰撕裂的產婦應給予流質或半流質等少渣飲食5~6天,以免形成硬便,再度撕傷縫合的肛門括約肌.對于做剖腹手術的產婦,待術后胃腸功能恢復后,應采用術后流質1天（忌食牛奶,豆漿,大量蔗糖等脹氣食品）,待產婦情況好轉后,改用半流質1~2天,再轉為普通飲食.　　產婦不公在一幾天,而且在以后整個產褥期甚至哺乳期都應飲用高熱量,高蛋白,營養豐富的湯汁,如母雞湯,鯽魚湯,排骨湯,牛肉湯,豬蹄湯,還要比平時多吃些瘦肉,雞蛋,牛奶,豬豬肝,豬腎,豆制品,新鮮菜水果天天吃.這樣才有利于身體恢復和乳汁分泌.