月經期間長暗瘡、口干舌躁可通過飲食調理，倒經的發生與多種因素有關，如內分泌失調、子宮內膜異位、鼻部疾病、血液系統異常、精神因素等。 1.內分泌失調：體內激素水平波動，影響生理功能，可導致月經和鼻部異常出血。 2.子宮內膜異位：內膜組織出現在子宮以外的部位，可能引起倒經。 3.鼻部疾病：如鼻部炎癥、鼻部血管畸形等，易造成鼻部出血。 4.血液系統異常：血小板減少、凝血功能障礙等，增加出血風險。 5.精神因素：長期緊張、焦慮等不良情緒，可能影響神經內分泌調節，引發倒經。 總之，倒經的原因較為復雜。對于月經期間長暗瘡、口干舌躁，建議多吃新鮮蔬菜水果，如梨、柚子、苦瓜等，多喝水。若倒經情況頻繁出現或較為嚴重，應及時到正規醫院就診，查明原因，對癥治療。

你好：根據你所說的情況來看，你的情況并不嚴重，而你要做的是要積極的加強營養，放松心情，，保持心情舒暢就可以了。多喝水。不用擔心的，而至于你所說的倒經請問你的具體情況？你的年齡？