胸口悶且大便不通暢可能與飲食、運動、疾病、心理、環境等有關。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫，聽從醫生的專業建議進行治療。
1.飲食：不合理的飲食結構，如膳食纖維攝入不足，會導致腸道蠕動減慢，引起大便不暢，也可能影響心肺功能，出現胸口悶。
2.運動：缺乏運動使身體代謝減緩，胃腸蠕動無力，易造成大便困難，心肺功能也可能受影響。
3.疾病：心肺疾病如冠心病、肺炎等可能導致胸口悶，而腸道疾病如腸梗阻會引起大便不通。
4.心理：長期精神緊張、焦慮，可能引起植物神經功能紊亂，導致胃腸功能失調和胸口不適。
5.環境：空氣污染、高溫高濕環境，可能使人呼吸不暢而胸口悶，也會影響消化功能致大便異常。
出現這種情況應引起重視，調整生活方式，如癥狀持續不緩解，建議及時就醫。

健康指導：感覺胸口悶，大便也不順暢，有時還感覺想吐但又吐不出來，建議控制飲食，增加運動，提高消化能力，建議結構要合理，最好以清、淡、素、全為主，且食物品種要多元化，多吃含有維生素的蔬菜、水果肉魚豆蛋類、蔬菜類。 忌抽煙、喝酒；忌堅硬食物；風尾魚、鯽魚子、魚肝油少食；少食生冷、刺激；

胸口悶，大便不暢，是乃氣虛。欲吐不出，是胃氣虛弱的具體表現。補氣是治療此病的方法，如補中益氣湯就是一首很好的方子。

健康指導：您好，根據您的描述，您有可能是消化能力降低的表現，這個和您自身的胃腸道功能有很大關系；對此建議您最近一段時間的飲食宜清淡溫軟易消化為主，不進食辛辣刺激以及過于油膩的食物；同時盡快去醫院消化內科盡心進一步的檢測。

你好根據你所描敘的情況考慮可能是慢性的胃腸疾病所致的的胃腸功能紊亂所致的食物消化不良胸悶等臨床表現建議及時去醫院進一步檢查做胃腸鏡和腹部B超檢查，根據檢查結果配合醫生對癥規律按療程治療合理提調整飲食少食多餐進食流質易消化食物戒煙酒忌食辛辣刺激油膩食物積極配合醫生服用健脾消食行氣消積等藥物規律治療，

中醫講六腑以通為用，如果因為飲食過多，食積胃中，導致胃氣不能和降，在此基礎上大腸之氣不同，就會引起肺氣不能宣降，從而出現胸悶，大便不暢的問題。這種情況可以用中醫的方法調理，通過消食導滯，行氣通腑慢慢就會改善，建議你找當地的中醫看看，根據病情對癥下藥。