你好你的黑眼圈通常與睡眠不好有一定的關系你好要注意保持充足的睡眠避免過度用眼養成良好的生活習慣黑眼圈關鍵在于自我的調理

你好你說的是眼睛發炎候，黑眼圈特別嚴重。黑眼圈可以分為一種是青色黑眼圈，這是因為微血管的靜脈血液滯留；另一種是茶色黑眼圈，因黑色素生成與代謝不全而產生，青黑色眼圈通常發生在20歲左右，生活作息不正常的人尤難避免，由于眼睛周圍較多微血管，因此睡眠不足、眼睛疲勞、壓力、貧血等因素，都會造成眼周肌膚淤血及浮腫現象。茶黑色眼圈與年齡增長相關，色素沉淀在眼周，就會形成黑眼圈；避免睡眠不足、眼睛疲勞、精神壓力

飲食不正常,缺乏鐵質;吸煙飲酒;情緒低沉,思慮過度或是熬夜引起睡眠不足;性生活過度;先天遺傳.。有關系的啊首先要增加營養.在飲食中增加優質蛋白質攝入量,每天保證90克以上蛋白質,多吃富含優質蛋白質的瘦肉,牛奶,禽蛋,水產等.還應增加維生素A,維生素E的攝入量,因為維生素A和E對眼球和眼肌有滋養作用.。保證休息時間和質量。

根據你所提供的資料，黑眼圈是因為脾虛造成的。我建議你注意調理脾胃養肝護肝，平時注意不要吃辛辣食物，注意不要熬夜，注意鍛煉身體，清淡飲食。祝你好運！