患者你好，您這個情況建議不要太過依賴藥物藥品，吃多對身體不好，合適的飲食加上適量的運動既不會影響身體營養的吸收，同時能通過運動帶走熱量又有助于腸胃消化或者可以吃點保健品。建議多運動運動有利于血液循環，建議最好采用中藥配合心理治療可以達到很好的治療效果。如果以上癥狀加劇，建議患者到公立醫院及時治療。

抑郁癥除了服食藥物控制·以及藥物幫助睡眠外·還要注意心情的調劑多與人溝通·聊天·參加戶外活動·呼吸新鮮空氣·盡量放下煩心事

是以情感低落,哭泣,悲傷,失望,活動能力減退,以及思維,認知功能遲緩等為主要特征的一類情感障礙.　抑郁癥是一種常見的精神病,主要表現為悲觀,絕望,煩躁,飲食習慣改變,失眠,興趣減少或注意力分散,有自殺念頭,對履行社會職責有抵觸感,極度疲勞感,反應遲鈍或敏感等.若長期存在上述癥狀,應盡快找專家就診咨詢,以便得到及時治療.另外,自我調養對盡早康復也至關重要.　　做最感興趣的事.如果事業上沒有獲得成功,想辦法增進自己的技能,從最感興趣的事入手；或者再尋找其他成功的機會.　　廣交良友.經常和朋友保持交往的人,其精神狀態遠比孤僻獨處的人好得多.　　另外,多吃些富含維生素B和氨基酸的食物

建議最好采用中藥配合心理治療可以達到很好的治療效果,中藥可以起到調理情緒,醒腦開竅,疏肝解郁,調理氣血,調整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用.中藥副作用小,標本兼治.同時配合心理治療從根本上治療疾病,才能取得滿意的治療效果,疾病反復發作的原因就是沒有治療心理因素,只有去除心理因素,才能達到根治.祝早日康復!

建議最好采用中藥配合心理治療可以達到很好的治療效果,中藥可以起到調理情緒,醒腦開竅,疏肝滌痰,調理氣血,調整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用.中藥副作用小,標本兼治.同時配合心理治療從根本上治療疾病,才能取得滿意的治療效果,疾病反復發作的原因就是沒有治療心理因素,只有去除心理因素,才能達到根治.祝早日康復.

你好,首先建議做一下正規的心理咨詢,由專業的心理醫生來診斷.因為抑郁癥也有不同的類型,只有對癥才能做到最好的治療.以下資料僅供參考.抑郁癥主要以抑郁心境,思維遲緩和意志活動減退為主,多數病例還存在各種軀體癥狀.(1)抑郁心境：基本特點是情緒低落,苦惱憂傷,興趣索然.感到悲觀絕望,痛苦難熬,有度日如年,生不如死的感覺.常用活著無意思,高興不起來等描述其內心體驗.典型者有抑郁情緒,晝重夜輕的特點.常與焦慮共存.(2)思維遲緩：思維聯想過程受抑制,反應遲鈍,自覺腦子不轉了,表現為主動性言語減少,語速明顯減慢,思維問題費力.反應慢,需等待很久,在情緒低落影響下,自我評價低,自卑,有無用感和無價值感,覺得活著無意義,有悲觀厭世和自殺打算,有自責自罪,認為活著成為累贅,犯了大罪,在軀體不適基礎上出現疑病觀念,認為自己患了不治之癥.(3)意志活動減退：主動性活動明顯減少,生活被動,不愿參加外界和平素感興趣的活動,常獨處.生活懶散,發展為不語不動,可達木僵程度.最危險的是反復出現自殺企圖和行為.(4)軀體癥狀：大部分抑郁病人都有軀體及其他生物癥狀,例如心悸,胸悶,胃腸不適,便秘,食欲下降和體重減輕.睡眠障礙突出,多為入睡困難.(5)其他：抑郁發作時也能出現幻覺,人格解體,現實解體,強迫和恐怖癥狀.因思維聯想顯著遲緩及記憶力下降,易影響老年患者的認知功能,出現抑郁性假性癡呆.抑郁癥的治療抑郁癥表現輕重不一,癥狀千姿百態,常用的治療方法有：(一)藥物治療：應根據不同的癥狀選用不同的藥物.1,對伴有焦慮和激越的抑郁癥病人應使用阿米替林,每日劑量150～300mg,分2～3次；2,對表現遲滯,違拗的抑郁癥病人應選用丙咪嗪,劑量同阿米替林；3,對伴有焦慮和明顯睡眠障礙的抑郁癥病人選用多慮平,劑量同阿米替林；4,對伴有強迫和驚恐障礙的抑郁癥病人選用氯丙咪嗪,劑量為每日100～200mg,分2～3次服用；5,對伴有焦慮和眾多體訴的抑郁癥病人選用三甲丙咪嗪,劑量同阿米替林；6,對伴有焦慮和睡眠障礙的老年抑郁癥病人選用馬普替林,劑量同阿米替林；7,對伴有遲滯和退縮的抑郁癥病人選用帕羅西汀,劑量為每天上午20～60mg；8,對伴有強迫和恐懼的老年抑郁癥病人選用氟西丁,劑量為每日上午20～60mg；9,對內因性或藥源性抑郁癥病人可選用單胺氧化酶抑制劑,劑量為每日50～100mg,分2～3次服用；10,對伴有幻覺,妄想等分裂癥癥狀的抑郁癥病人應合用抗精神病藥物,如舒必利或奮乃靜,一般中等劑量即可；11,對伴有明顯遲滯,退縮的抑郁癥病人可選用中樞神經興奮藥,如利他林,匹莫林等；12,對難治性抑郁癥病人可合并丙戍酸鹽治療；13,對更年期抑郁癥病人可合并激素治療.(二)電休克治療：對抑郁癥病人存在木僵和強烈自殺言行者,電休克可收到立竿見影之效果.另外,對難治性抑郁癥病人也不失為一種有效的治療手段.(三)睡眠剝奪治療：主要用于內因性抑郁癥和難治性抑郁癥.其方法是讓病人治療日保持覺醒(必要時可午休30～60分鐘),晚上通宵不眠；次日白天繼續保持覺醒,且不準午休,直到晚上睡眠為止,作為一次治療,每周治療2次,8～10次為一療程,老年人及伴有嚴重軀體疾病的病人禁用該療法.