您好，您的病情基本已經到了很嚴重的地步了，所以一定要抓緊時間治療。建議您平時多注意飲食和運動，調整還生物鐘之后在考慮上夜班，如果效果不好的話建議到正規的專科醫院接受檢查治療。

偶爾的不適可能是因為風吹著涼、磕碰扭傷等造成的。經常性的疼痛可能是因為頸椎病、肩周炎等導致的神經壓迫等造成的。具體情況還需要您做一個具體檢查。治療目前分為三種：保守治療、微創治療、外科手術。保守治療就是藥物治療，時間長、費用低、見效慢。手術治療會給病人帶來很大的痛苦。微創療法，是介于保守治療跟手術療法中間的一種治療方法。費用低、見效快、不開刀、無痛苦。能從根本上解除病灶點的粘連等產生的疼痛頑癥。平時注意頸肩部位的保暖，減輕對頸肩部位的壓力。不要總是低頭，容易導致頸部壓力過大產生不適。

你好，引起你的失眠最常見的神經衰弱，和平時的工作緊張是有關系的。要注意治療期間調理飲食起居，是可以口服安神補腦液治療的，或是維生素調理，祝你健康。

要具體看年齡性別,要注意疲勞性的損傷和避免加重疲勞或損傷的各種影響因素,尋找根本原因,從根本上給予治療.注意睡眠時盡量給予硬床和大面積睡眠,不要喜歡側左側右,避免加重頸肩腰背部疲勞或損傷的各種影響因素.可給予嚴重疼痛部位中藥的洗浴浸泡,或是中藥的包扎固定,以消炎止痛和促進周圍組織功能恢復.注意加強活血化瘀和補氣補血的藥物調理,以改善血液循環和功能狀態.注意加強身體的功能鍛煉,早睡早起,養成習慣和自然.醫生詢問：年齡性別,具體部位具體情形是

你好，這個情況下建議服用頸復康顆粒和全天麻膠囊治療。另外需要針灸按摩物理療法理療。另外不能吃辛辣刺激性食物。