恩，已經跟你聯系了。

你好！首先的必須確診是否是梨狀肌綜合癥，有沒有合并腰椎。梨狀肌起于第2、3、4骶椎前面，分布于小骨盆的內面，經坐骨大孔入臀部，止于股骨大粗隆。此肌因急、慢性損傷，或加上解剖上變異，致易發生損傷性炎性改變，刺激或壓迫神經，而產生腰腿痛。在治療上采用溫針灸效果配合中藥熱敷，同時口服活血化瘀中藥效果很好，治療上沒有什么困難。尤其是針灸，需要5寸長針圍刺。

你好，梨狀肌主要是負責腿部外展的肌肉，這個如果有急性或慢性的損傷那可能導致其損傷，導致慢性炎癥性改變，這種情況可以考慮手法治療，按摩理療為主，可以配合針灸等方法，必要時需要手術治療。

治療的關鍵是減少長時間的坐姿不動，加強身體的鍛煉。因長時間坐姿，活動較少，給梨狀肌肉群的供血減少，導致麻木。您好，這也不是什么嚴重的病情，建議您多運動，少長坐。祝健康。以上是對“梨狀肌綜合癥最好的治療方法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

梨狀肌起于第2、3、4骶椎前面，分布于小骨盆的內面，經坐骨大孔入臀部，止于股骨大粗隆。此肌因急、慢性損傷，或加上解剖上變異，致易發生損傷性炎性改變，刺激或壓迫神經，而產生腰腿痛，稱為梨狀肌綜合癥。早期梨狀肌綜合癥可經保守治療而得到緩解，如病因不能解決，已形成較重瘢痕粘連或有骨痂壓迫、神經行徑變異則需手術治療。手術效果與病程長短關系很大。手法是治療梨狀肌綜合征的主要方法，可以明顯改善癥狀，緩解病人的痛苦。采用手法治療時，首先要選準部位。患者可取俯臥位，雙下肢后伸，使腰臀部肌肉放松，手術患者自髂后上棘到股骨大粗隆做一連線，連線中點直下2cm處即為坐骨神經出梨狀肌下孔之部位，其兩側即為梨狀肌。