您好，根據您的描述，如果是腰腹部的軟組織損傷，那么至少需要休息一周時間，此期間，局部的血腫慢慢散去了。存在上述問題，應該是需要至少休息一周時候以上的，損傷之后24小時之內，局部可以選擇云南白藥酊，24小時之后可以選擇活絡油，配合活血止痛膠囊來治療。

健康指導：您好,到底得修養幾天要看你損傷的嚴重程度以及你自身的修復能力.修養期間,得注意休息,規律作息,早睡早起,避免熬夜,保證有充足的睡眠,有利于身體的康復.同時得合理飲食,食物種類務必多樣化,保證營養的供給,有利于身體盡快康復.

您好，您是腰腹部的軟組織損傷，這種軟組織損傷的恢復是比較慢的，一般需要2-3周可以逐漸恢復，不要著急您好，建議您不要著急，軟組織損傷2-3周后可以逐漸恢復，近期注意休息，可以局部熱敷，促進損傷的修復，希望我的回答能幫到您。

你好，這種情況一般休息3個月就可以你好，一般情況下考慮休息三個月，注意均衡營養，適當下床活動，祝健康以上是對“腰腹軟組織損傷修養幾天”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

健康指導：你好，軟組織損傷的恢復是比較慢的，一般需要2-3周可以逐漸恢復，不要著急。為了更快的恢復，建議你不要劇烈活動，不要吸煙喝酒，注意休息，合理飲食，不要吃過于辛辣的食物，飲食要規律，適當運動，注意個人衛生。