缺鐵性貧血患者可通過食用富含鐵、蛋白質(zhì)、維生素 C 等營養(yǎng)物質(zhì)的食物來改善癥狀，如動物肝臟、瘦肉、蛋類、新鮮蔬果等。 1. 動物肝臟：豬肝、雞肝等富含大量易吸收的血紅素鐵，是補(bǔ)鐵的良好選擇。 2. 瘦肉：如牛肉、羊肉、豬肉中的瘦肉部分，鐵含量豐富且利于吸收。 3. 蛋類：雞蛋中的鐵含量雖然不高，但蛋白質(zhì)豐富，有助于提高身體機(jī)能。 4. 新鮮蔬果：菠菜、芹菜、橙子、草莓等，富含維生素 C，能促進(jìn)鐵的吸收。 5. 豆類：紅豆、黑豆等不僅含鐵，還能提供植物蛋白。 總之，缺鐵性貧血患者在飲食上要注意多樣化，合理搭配上述食物。同時(shí)，定期復(fù)查血常規(guī)，了解貧血改善情況。如貧血嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

芹菜炒豬肝，是一道富含鐵質(zhì)和葉酸的菜肴。對于貧血傾向的婦女和嬰幼兒是日常食補(bǔ)的佳品。多吃富含維生素C的食物，如新鮮綠葉蔬菜和水果，以促進(jìn)腸道內(nèi)鐵的吸收。必要時(shí)可口服維生素C片劑。

你好，需要使用營養(yǎng)藥物修復(fù)調(diào)理的，這個(gè)時(shí)候要注意飲食的合理性，注意休息好，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，保持一個(gè)良好的心情很重要，祝健康

你好，(1）多吃含鐵豐富的食物，以提高體內(nèi)血清鐵的含量，達(dá)到治療的目的。含鐵豐富的食物如海帶、紫菜、菠菜、香菇、木耳以及豆制品類、肉類、禽蛋、動物肝、腎等。（2）足量的蛋白食物。高蛋白飲食一方面可以觸進(jìn)鐵的吸收，另一方面也使人體合成血紅蛋白的必要物質(zhì)。所以也要選擇含蛋白豐富的食物。如肉類、魚類、蛋類

女性朋友缺鐵性貧血病史有幾年了？給建議您：1、是不是每個(gè)月失血量比較多？是不是要考慮一下到婦科去看看。2、完善檢查，看看是不是地中海貧血。平時(shí)可以吃多點(diǎn)含鐵豐富的東西：動物血、動物肝臟、紅肉、綠色蔬菜、塊莖食物。