23 歲長期出現記憶力減退、思維異常的情況，可能由多種因素導致，如神經衰弱、腦供血不足、貧血、精神壓力、不良生活習慣等。 1.神經衰弱：長期緊張、壓力過大可能引發神經衰弱，導致大腦易疲勞，出現記憶力和思維能力下降?？赏ㄟ^調整生活節奏、適當運動、保證充足睡眠來改善。 2.腦供血不足：頸椎病變、血管狹窄等可能造成腦供血不足，影響大腦功能。需要針對病因治療，如改善頸椎狀況、擴張血管等。 3.貧血：貧血會使大腦缺氧，影響其正常功能。應明確貧血類型，如缺鐵性貧血補充鐵劑，巨幼細胞貧血補充葉酸和維生素 B??。 4.精神壓力：長期精神緊張、焦慮等會影響大腦功能。可通過心理疏導、放松訓練緩解。 5.不良生活習慣：長期熬夜、缺乏運動、過度吸煙飲酒等，也會損害大腦。需養成良好的生活習慣。 出現這種情況不必過度絕望，應及時就醫，進行全面檢查，如血常規、頸椎檢查、頭顱 CT 等，明確病因后進行針對性治療。同時，保持積極的心態和健康的生活方式有助于癥狀的改善。

您好，根據您的情況來看，可能還是有些植物神經紊亂，這和工作壓力大，情緒不好，等都是有一定關系，在治療上建議采用中草藥對其整體進行治療，綜合調理對您會有很大幫助

結合你描述的，可能是植物神經紊亂或者是貧血。可以到醫院做血常規，明確是否存在貧血。再決定下步治療方案。

可能是大腦或脊椎的問題。。在去醫院檢查檢查。拍個片子試試。。不能輕視。你還年輕，可別造成別的疾病。