指甲出現豎紋、無光澤、血色淡，伴有體力差、怕冷、易生凍瘡，可能是貧血、營養不良、微量元素缺乏、甲狀腺功能減退、末梢循環不良等原因造成的。 1. 貧血：貧血會導致身體組織和器官缺氧，影響指甲和末梢血液循環。可通過血常規檢查明確，治療藥物有硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、右旋糖酐鐵等。 2. 營養不良：長期飲食不均衡，缺乏蛋白質、維生素等，會影響指甲和身體狀態。需調整飲食，增加富含營養的食物攝入。 3. 微量元素缺乏：如缺鈣、鋅等，可進行微量元素檢測。補充鈣劑如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣，補充鋅劑如葡萄糖酸鋅。 4. 甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌不足，代謝減慢。通過甲狀腺功能檢查診斷，治療常用左甲狀腺素鈉片。 5. 末梢循環不良：多因久坐、缺乏運動等導致。應加強鍛煉，注意保暖。 出現這些癥狀應引起重視，建議及時就醫，進行相關檢查，明確原因后在醫生指導下進行治療。同時，要保持良好的生活習慣和飲食結構。

指甲表面不夠光滑,出現一條條的直紋,一般會出現在操勞過度,用腦過度后;在睡眠不足的時候,這些豎紋會很清楚地顯現出來.如果豎紋一直存在,則可能是體內器官的慢性病變.指甲表面出現棕色的縱紋或縱裂,由指尖向指甲根部延伸,那就顯示患有腸道炎癥病變或預示維生素缺乏和缺鐵等癥.建議先去醫院檢查，一般用中藥調理比較好.