你好，產后的營養原則是易消化、多湯水、葷素搭配、營養均衡。產后一兩天最好吃些清淡且易消化的食物，以后逐漸增加含有豐富蛋白質、碳水化合物以及適量脂肪的食物。飲食要多樣化，要注意粗細、葷素搭配。菜肴以湯菜為主，每餐都要有一個湯（雞湯、魚湯、菜湯、稀飯等）。多補充水分和富含維生素A的食物，如鱔魚、雞蛋黃、奶油、動物肝臟、綠色蔬菜等。

你好，在產后，飲食要一日多餐，餓了隨時進補，切記吃得過太飽，吃易消化，多湯水，多吃黃豆芽、海帶、雞肉、芝麻、紅蘿卜、黑豆等食物，喝雞湯、鯽魚湯、排骨湯、海帶湯、蛋花湯、米湯等，但是要清淡，不要多油。要注意休息，保證足夠的睡眠，注意會陰部的清潔衛生，保持外陰清潔干燥，禁止吃寒涼幸辣的食物，注意保暖避免著涼。

產后的營養原則是易消化、多湯水、葷素搭配、營養均衡。雞湯的營養價值只是雞肉的20%-30%，絕大部分營養還留在雞肉中，所以喝湯時一定要把燉的肉一起吃下。

你好：產后要多進食蛋白質，熱量豐富的食物，并適當補充維生素和鐵劑。建議：要多吃蔬菜及早日下床活動，預防便秘。注意產褥期保持會陰清潔預防產褥感染。

產后一般主要是滋補身體，以雞湯，魚湯，鯽魚湯、豬腳湯，促進奶水的，骨湯較有利于吸收的為主，另外就是配著一些綠色蔬菜進行腸胃調節。重要的是均衡些，這樣不容易上火而且有利于更好的吸收營養的。還要止癢不能多看，最好讓眼睛多休息，前倆周臥床，適當的活動，利于傷口恢復，子宮收縮，不要吹風著涼，否則為以后頭痛關節酸疼留下病根。以上是對“產后吃什么對身體恢復好？要注意些什么事項”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！