首先就是精神疾病引起的睡眠障礙，長期這樣會出現睡眠質量下降，從而出現一系列癥狀，如乏力，白天無精打采，犯困，還容易引起人的情緒問題，從而出現焦慮癥狀。你也可以試試中醫(yī)調理一下，有時候失眠是人的心理問題造成的，也不要過度的憂慮，如果心理健康就不要管他了。

你好，神經衰弱多因患者長期受有精神創(chuàng)傷或突然受到某種精神刺激而造成的一種神經官能性疾病，主要癥狀為失眠、心悸、記憶力減退、注意力不集中、頭昏痛、易煩躁、食欲不振等。中醫(yī)教您4小偏方治療神經衰弱失眠。糖水：睡前喝1杯熱糖水，使大腦皮層受到抑制，會很快入睡。牛奶：睡前喝1杯熱牛奶，牛奶中的色氨酸有催人入睡作用。醋：睡前，將1匙食醋對入冷開水中飲用能助睡。

建議你的情況可以到藥店買安神補腦液和谷維素和褪黑素一起使用。建議你飲食清淡。睡前喝杯熱牛奶。注意多運動。