睡覺起來耳朵痛，10 分鐘后緩解，可能由多種因素引起，如壓迫、炎癥、神經痛、耳部耵聹栓塞、耳部血管痙攣等。 1. 壓迫：睡覺時姿勢不當，壓迫耳部，導致耳部血液循環不暢，引起短暫疼痛。調整睡姿可預防。 2. 炎癥：外耳道炎或中耳炎，炎癥輕微時可出現短暫疼痛。需保持耳部清潔，避免污水入耳。 3. 神經痛：耳部神經受到刺激，如精神緊張、勞累等。注意休息，放松心情。 4. 耳部耵聹栓塞：耵聹積聚過多，壓迫耳道。定期清理耵聹。 5. 耳部血管痙攣：寒冷刺激或血管舒縮功能異常。注意耳部保暖。 如果耳朵疼痛頻繁發作或持續時間延長，應及時就醫，進行耳部檢查，以明確病因，并采取相應的治療措施。

你好：耳痛絕大多數為耳病所致，少數為牽涉性疼痛。首先要考慮是否為炎癥性引起的，耳周，耳廓，外耳道，鼓膜，鼓室等有細菌或病毒感染引起的急性，亞急性炎癥均可有不同程度的耳痛。咽部有炎癥常有耳道牽拉痛。其次一些創傷性，牙，下頜關節，咽喉等呼吸消化道科各處的某些疾病可引起反射性耳痛。針對耳痛，你可以及時到醫院讓醫生看看耳朵的情況，詳細檢查，在醫生的指導下對癥治療

耳痛的原因應作具體分析,除病史外,應進行口,耳,咽喉,頸部專科檢查,必要時應作X線,CT掃描,明確診斷后就能進行有的放矢的對因治療.