凍瘡是長期暴露于寒冷環境中而引起的局限性紅斑炎癥性皮膚損傷。為冬季常見病，加強鍛煉與營養，增強體質，促進血液循環，提高機體對寒冷的適應性，寒冷季節應注意局部保暖，手套、鞋襪不宜過緊，受凍部位不宜立即烘烤及用熱水浸泡.可涂消腫止痛酊.

你好：很高興回答你的問題，根據你的簡單描述，你有凍瘡，凍瘡是由于暴露于零度以下寒冷環境引起的局限性、紅斑性炎癥損害。凍瘡是對寒冷、潮濕、非冰凍環境的異常炎癥反應，為一種淋巴細胞性血管炎。你好：注意防寒保暖、保持手部和足部干燥及避免吸煙均是重要的預防措施。若發生水皰和破潰者，可外用抗菌藥膏。建議口服煙酰胺100mg，每日3次，或雙嘧達莫25mg，每日3次，可改善血液循環。

你好，凍瘡是冬季氣候寒冷，外露的皮膚受到冷凍的刺激，皮下小動脈發生痙攣收縮產生血液瘀滯，使局部組織缺氧導致組織細胞受到損害。可選用云南白藥酊用藥棉沾少許外搽患處或者用云南白藥適量與黃酒適量調敷患處，也可以外用痔瘡膏效果都很好的。