指甲里長紅刺可能是由營養不良、局部感染、外傷、指甲疾病、系統性疾病等因素引起。 1.營養不良：身體缺乏維生素 A、B 族維生素、鈣、鐵等營養素時，可能影響指甲的正常生長，導致指甲里長紅刺。可通過飲食補充，如多吃胡蘿卜、菠菜、牛奶、瘦肉等。 2.局部感染：指甲周圍的皮膚發生細菌或真菌感染，如甲溝炎，炎癥刺激可能導致指甲異常。需要保持局部清潔，外用莫匹羅星軟膏、酮康唑乳膏等藥物。 3.外傷：指甲受到擠壓、碰撞等外傷，損傷甲床，可能引起紅刺。輕微外傷一般可自行恢復，嚴重時需就醫處理。 4.指甲疾病：如甲癬，會破壞指甲的正常結構，出現紅刺。可使用阿莫羅芬搽劑等藥物治療。 5.系統性疾病：某些全身性疾病如銀屑病，也可能累及指甲，導致指甲里長紅刺。需要針對原發病進行治療。 指甲里長紅刺可能是多種因素導致的，如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確原因，采取相應的治療措施。

指甲上有白斑或云母樣，表示缺鈣硅等微量元素，并有寄生蟲，這種人易神經過敏，易煩躁，有習慣性便秘

可能是微量元素及維生素缺乏。建議你口服葡萄糖酸鋅，或者同時服用復合維生素b。平常一定要多喝水。多吃蔬菜。不要吃味精雞精，建議你一定要禁辛辣食物。

您的情況可能還是有炎癥引起的，您還是可以用消炎藥治療緩解癥狀的，祝您身體健康！