您好，神經衰弱是由于大腦長期的情緒緊張和精神壓力，從而產生精神活動能力的減弱，引起失眠。可以采用中藥治療，中藥是從內部調理的，從根本上治療，加上針灸，刺激腦部穴位，調理人體十二經脈，加上心理疏導治療這樣效果會很顯著。在治療上建議中醫治療調理，采用中醫中藥辨證施治可以達到較好的效果。中醫通過行氣活血、養心安神、開竅醒腦、健脾瀉肝，活血化瘀等治療方法來調理機體氣血、臟腑功能等，結合針灸調理大腦神經和人體的十二經脈，祝早日康復。

精神狀態差，睡眠困難是神經衰弱的一個主要癥狀，睡眠障礙的人會經常覺得晚上入睡難，并且睡眠很淺，還會有多夢，易醒的癥狀。久而久之，這些癥狀會給人們帶來很大的心理壓力，從而影響人們的日常工作、學習和生活。每天按時睡覺，保證足夠的睡眠。因為睡眠不足也是引起神經衰弱的原因之一。每天晚上十一點前就上床睡覺。平時適當的參加一些體育運動。如周末，不再為了工作而加班，而是自己一個人去逛逛街，爬爬山，練一練太極。讓身體得到適當的放松。

根據你的描述應該是神經衰弱引起的，由于大腦神經活動長期處于緊張狀態，導致大腦興奮與抑制功能失調而產生的一組以精神易興奮，腦情緒不穩定等癥狀為特點的神經功能性障礙。要改變自己的生活規律，要養成良好的睡眠衛生習慣，如保持臥室清潔、安靜、遠離噪音、避開光線刺激等;避免睡覺前喝茶、飲酒等。其次，心態很重要，應有一個樂觀向上的心態。

您好，根據你的描述應該是是神經衰弱，當自己患上神經衰弱時，一定要弄清神經衰弱的主要原因。除了因精神過度緊張、敏感、多慮外，身體上的過度勞累、生活不規律、強烈的精神刺激等都會導致神經衰弱，只有查明病因，才能對癥下藥。對于您目前的神經衰弱情況，應該與精神過度緊張，用腦過度有關，如果不想使用藥物治療的話，建議睡前聽聽音樂幫助您睡眠，加強體育鍛煉，學會慢慢調整。