股骨頭壞死是一種嚴(yán)重影響生活的疾病，患者常面臨疼痛、活動(dòng)受限等問(wèn)題。應(yīng)對(duì)方法包括合理治療、生活調(diào)整、康復(fù)訓(xùn)練、心理調(diào)適、定期復(fù)查等。 1.合理治療：根據(jù)病情選擇藥物治療，如阿侖膦酸鈉、仙靈骨葆膠囊、通絡(luò)生骨膠囊等，嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)，如股骨頭置換術(shù)。但藥物使用務(wù)必遵醫(yī)囑。 2.生活調(diào)整：減輕髖關(guān)節(jié)負(fù)重，避免長(zhǎng)時(shí)間站立、行走和劇烈運(yùn)動(dòng)。控制體重，避免肥胖增加關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。 3.康復(fù)訓(xùn)練：進(jìn)行適度的髖關(guān)節(jié)伸展、旋轉(zhuǎn)等訓(xùn)練，增強(qiáng)關(guān)節(jié)周圍肌肉力量。 4.心理調(diào)適：保持樂(lè)觀心態(tài)，積極面對(duì)疾病，可通過(guò)與家人朋友交流、參加病友活動(dòng)等方式緩解心理壓力。 5.定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議定期復(fù)查，監(jiān)測(cè)病情進(jìn)展，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。 總之，股骨頭壞死患者要積極采取多種措施應(yīng)對(duì)疾病，只要堅(jiān)持治療和康復(fù)，就能有效緩解癥狀，提高生活質(zhì)量。

股骨頭壞死，又稱股骨頭缺血性壞死，為常見(jiàn)的骨關(guān)節(jié)病之一。大多因風(fēng)濕病所造成的。復(fù)合自體干細(xì)胞移植定向成骨技術(shù)是我國(guó)著名干細(xì)胞研究專家王躍慶博士研發(fā)的，專門(mén)針對(duì)股骨頭壞死保頭治療的高新技術(shù)，該技術(shù)攻破了干細(xì)胞異體移植產(chǎn)生排異反應(yīng)和自體移植沒(méi)有干細(xì)胞載體兩大屏障，首次實(shí)現(xiàn)自體骨、自體骨髓基質(zhì)干細(xì)胞復(fù)合載體植入股骨頭內(nèi)進(jìn)行修復(fù)治療的歷史性突破，被譽(yù)為干細(xì)胞研究領(lǐng)域的“完美移植”。祝您早日康復(fù)！

好，根據(jù)您的敘述，您現(xiàn)在股骨頭的壞死并不是很嚴(yán)重。建議您除了常規(guī)的治療外，可以應(yīng)用一下現(xiàn)在臨床上比較先進(jìn)的治療手段。比如說(shuō)高新氧或動(dòng)脈灌注等。除此外您還要注意股骨頭部位的功能鍛煉。既要適當(dāng)?shù)腻憻挘€要防止活動(dòng)過(guò)度。祝早日康復(fù)

在非手術(shù)療法中，股骨頭壞死靠修復(fù)就需1年到3年的時(shí)間，修復(fù)快者只需半年。然而長(zhǎng)期不負(fù)重臥床休息，是不易實(shí)行，也不提倡的。功能鍛煉可防止廢用性的肌肉萎縮，是促使早日恢復(fù)功能的一種有效手段。功能鍛煉應(yīng)以自動(dòng)為主①坐位分合法：坐在椅子上，雙手扶膝，雙腳與肩等寬，左腿向左，右腿向右同時(shí)充分外展，內(nèi)收。每日300次，分3—4次進(jìn)行。　　②立位抬腿法：手扶固定物，身體保持豎直，抬患腿，使身體與大腿成直角，大腿與小腿成直角，動(dòng)作反復(fù)。每日300次，分3-4次進(jìn)行。　　③臥位抬腿法：仰臥，抬患腿，使大小腿成一直線，并與身體成一直角，動(dòng)作反復(fù)。每日100次，分3-4次進(jìn)行。　　④扶物下蹲法：手扶固定物，身體直立，雙足分開(kāi)，下蹲后再起立，動(dòng)作反復(fù)。每日枷次，分3—4次進(jìn)行。　　⑤內(nèi)旋外展法：手扶固定物，雙腿分別做充分的內(nèi)旋、外展、劃圈運(yùn)動(dòng)。每日300次，分3—4進(jìn)行。　　⑥堅(jiān)持扶拐步行的訓(xùn)練或騎自行

股骨頭壞死是一種不可逆性疾病，目前保守治療效果不佳，手術(shù)治療為主如果吃藥也是止痛藥，目前沒(méi)有藥物能夠阻止病情發(fā)展，只會(huì)越來(lái)越重，建議你早點(diǎn)就醫(yī)，考慮手術(shù)治療，早日減輕痛苦