你好；這種情況應該首先建立仔細才能逐漸好轉的。建議去心理科進一步檢查一下。

你是缺乏自信，而產生的自卑。建議，放平心態，只要自己努力了，成績不優秀不后悔。尺有所短寸有所長，你一定有長處，每天說幾個自己的優點，自信心就會建立起來的。

你好！不知道是什么原因使你如此悲觀，世上沒有不是的人或物，只要把他們（它們）放到正確的位置都是有用的。也許你成績不好，也許你失戀了，也許你工作不滿意，但這一切都會過去，端正好心態，有信心的勇敢的面對眼前的一切。你會發現幸福不是金錢不是權力不是地位，只是一種平淡的感覺一種寧靜的心情……！祝你幸福！！

感覺自己很笨，感覺自己記性不好，似乎，你對自己的評價多半都是負面的？這樣的自我評價，可能來自成長經歷和家庭環境的影響。從小缺乏父母情感關愛、鼓勵和肯定的孩子，往往自我評價也比較低。其實，除了天才之外，我們每個人的智力水平都差不多。區別只在于，你能夠開發出自己多大的潛能？是否能夠找到合適自己的途徑，展示自己的才華？是否允許自己顯露出聰明才智？是否相信自己值得被愛呢？持續的努力，學著接納和欣賞自己，善用自己的個性特點，你就是個散發獨特魅力的女子。

天生我才必有用，每個人的優缺點是不同的，每個人都有自己的優點長處，看你怎么對待，怎么看，不自信是你沒有對自己的肯定，如果你以前不是這樣，是后來出現的情況，你可以到神經內科去檢查一下，看是不是有抑郁的傾向，如果有及時的治療是完全可以治愈的