腎虛最常見的是腎陰虛、腎陽虛。腎陰虛，表現為口干舌燥、皮膚瘙癢、失眠多夢、心情煩躁、腰酸膝軟、手足心熱、耳鳴頭暈等癥狀。腎陽虛，表現為面色白或黝黑、腰膝酸疼、精神不振、手足冰冷、畏寒怕風、腹瀉、身體浮腫等。

你好：腎虛分腎陽虛與腎陰虛：腎陽虛的癥狀為腰酸,四肢發冷,畏寒,,也就是說表現為“寒”的癥狀,腎陽虛可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鰍來進行食補,藥物則有腎寶,或金匱腎氣丸,腎陰虛的癥狀為“熱”,主要有腰酸,燥熱,盜汗,虛汗,頭暈,耳鳴等.腎陰虛可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等進行食補,藥物建議您口服六味地黃丸

腎陽虛：腰酸軟而冷痛，畏寒肢冷，尤以下肢為甚，頭暈目眩，面色光白或黧黑，男陽痿，女宮寒不孕等。腎陰虛：腰膝酸痛，眩暈耳鳴，失眠多夢，男子陽強易舉，遺精，婦女經少閉經，或見崩漏，形體消瘦，潮熱盜汗，五心煩熱，咽干顴紅，尿黃便干等.