內痔便后有小肉團突出，不想手術，可通過改善生活習慣、合理飲食、局部用藥、坐浴治療、適當運動等來緩解，必要時就醫。 1. 改善生活習慣：避免久坐久站，定時排便，不長時間蹲廁，便后保持肛門清潔。 2. 合理飲食：增加膳食纖維攝入，如蔬菜、水果、全谷物，多喝水，避免辛辣、油膩食物。 3. 局部用藥：使用痔瘡栓，如馬應龍麝香痔瘡栓、肛泰栓、普濟痔瘡栓等，能消腫止痛。也可外用痔瘡膏，如云南白藥痔瘡膏、太寧膏等。用藥需遵醫囑。 4. 坐浴治療：用溫水或高錳酸鉀溶液坐浴，促進局部血液循環，緩解癥狀。 5. 適當運動：進行提肛運動，增強肛門括約肌功能。 內痔雖初期癥狀不嚴重，但也需重視。若癥狀加重或持續不緩解，應及時到正規醫院肛腸科就診。

加強鍛煉，經常參加多種體育活動如廣播體操、太極拳、氣功等，能夠增強機體的抗病能力，減少疾病發生的可能,對于痔瘡也有一定的預防作用。這是因為體育鍛煉有益于血液循環，可以調和人體氣血，促進胃腸蠕動，改善盆腔充血，奉化哪個醫院治痔瘡好。。。飲食宜清淡，少食辛辣、煎炒、油炸、烈酒等不消化禾厶激性食物，多食水果、蔬菜和纖維性食物，多飲水，尤其是香蕉、蜂蜜類潤腸通便食物。不要久站久坐，適當增加運動，特別是提肛運動。奉化哪個醫院治痔瘡好