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回答5
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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是緊張的原因造成的建議你采用深呼吸法不要那么焦慮
2015-12-28 23:18
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回答4
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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這個是怯場現(xiàn)象，過于焦慮和緊張。需要做的是：1、準(zhǔn)備充分；2、給自己積極的暗示。3、消除過去失敗經(jīng)歷的不良影響。4、適當(dāng)?shù)姆潘捎?xùn)練。緩解緊張癥狀的最好的方式是不去關(guān)注自己的緊張。
2015-12-28 22:39
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回答3
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好，根據(jù)你的情況，開會的時候，心跳快，緊張，發(fā)言不自然。對自己的工作沒有信心。建議你平時腳踏實地做好自己的工作，工作做好了，自己就踏實，踏實了說話就有底氣，就不嘚瑟了。
2015-12-28 11:42
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回答2
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好所謂的緊張是擔(dān)心自己還是在害怕什么在其他時間怎么樣多給自己一些時間相信自己給自己自信平時多讓自己參與一些活動多鍛煉自己相信你一定會順應(yīng)的相信自己
2015-12-28 09:17
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回答1
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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這個多是因為個人心理素質(zhì)不好導(dǎo)致的和個人體質(zhì)和心理壓力都有一定關(guān)系我建議你最好是心情放松保持舒暢心理壓力別太多，轉(zhuǎn)移一下注意力，必要時深呼吸一下
2015-12-28 09:14
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