睡眠打呼嚕呼吸不暢且伴有頭疼，可能由多種原因引起，如肥胖、腺樣體肥大、扁桃體肥大、鼻炎、睡眠姿勢不當?shù)取?1.肥胖：身體脂肪過多可能壓迫呼吸道，導致打呼嚕。應控制飲食，增加運動量，減輕體重。 2.腺樣體肥大：腺樣體增生肥大可阻塞氣道。嚴重時可能需要手術(shù)治療。 3.扁桃體肥大：扁桃體過度肥大影響呼吸。必要時需切除扁桃體。 4.鼻炎：鼻腔炎癥導致呼吸受阻。可使用鼻用糖皮質(zhì)激素如糠酸莫米松鼻噴霧劑，口服抗組胺藥如氯雷他定等治療。 5.睡眠姿勢不當：仰臥時舌頭和軟腭可能后墜阻塞氣道。調(diào)整為側(cè)臥睡眠姿勢有助于改善。 出現(xiàn)睡眠打呼嚕呼吸不暢并伴有頭疼的癥狀，應引起重視，及時就醫(yī)明確原因，采取相應的治療措施。同時，保持良好的生活習慣也有助于緩解癥狀。

這個不容易治療的如果診斷清楚先查明是什么原因如果是堵塞性的治療不容易可以用下頜矯正或者呼吸機輔助通氣您可以自己先通過減體重的方式看能否控制一下

你好象您這樣長期打鼾的情況建議最好的到五官科檢查一下因為很可能是鼻部疾病或是扁桃體肥大引起的不及時治療很容易導致呼吸暫停和心律失常的平時注意飲用一些利咽生津的飲品如冰糖水、綠豆粥等藥物上推薦服用紅草止鼾顆粒祝你健康

根據(jù)您所說的這種情況不知道您平時有沒有高血壓或者是高血糖的情況呢建議你可以去中醫(yī)院開些中藥喝一喝調(diào)理一下中藥效果不錯的

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