56 歲女性近一年洗發時掉發厲害，可能是年齡相關的生理變化、營養缺乏、內分泌失調、精神因素、頭皮疾病等原因所致。 1. 年齡相關的生理變化：隨著年齡增長，毛囊逐漸萎縮，頭發的生長周期縮短，容易導致掉發增多。這是正常的生理過程，但如果掉發嚴重影響外觀，可考慮佩戴假發或進行頭發護理。 2. 營養缺乏：缺乏蛋白質、維生素 B 族、鐵、鋅等營養素會影響頭發的生長和健康。建議多吃富含這些營養素的食物，如瘦肉、蛋類、豆類、綠葉蔬菜等。 3. 內分泌失調：女性在更年期前后，體內激素水平變化較大，可能導致脫發。必要時可在醫生指導下進行激素替代治療。 4. 精神因素：長期焦慮、緊張、壓力大等不良情緒可能引起脫發。應注意調整心態，保持良好的作息和充足的睡眠，適當進行運動和放松。 5. 頭皮疾病：如脂溢性皮炎、頭癬等，會破壞頭皮環境，影響頭發健康。需要及時就醫，明確診斷后進行針對性治療，如使用酮康唑洗劑等藥物。 總之，56 歲女性洗發時掉發厲害的原因較為復雜。建議先改善生活方式，注意頭發護理，若仍無改善，應及時到正規醫院皮膚科就診，查明原因，對癥治療。

脫發的原因]有很多,有脂溢性脫發,血虛,血熱性脫發,腎虛脫發及遺傳性因素脫發,宜對癥治療為佳;另外,還要注意營養調理,頭發的主要成分是膠原蛋白,因此要補充優質蛋白質,B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠.不要染發和燙發等.

你好，掉頭發的情況考慮可能一般是由于是缺乏膠原蛋白導致的,可以適量補充優質蛋白質，維生素C和鈣,少吃脂肪及辛辣,油炸食物和油脂過高的食物。建議，改善生活習慣，保持放松心態，提高睡眠質量有助于改善脫發狀況

你好，據您所述的癥狀考慮腎虛,適當的吃些知柏地黃丸會好起來的，平時多增強體育鍛煉忌生冷飲食，平時飲食可以多吃狗肉,羊肉來進行食補，但不要隨便吃人參什么的補品，還有就是注意鍛煉身體

你好，脫發的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物，使體內代謝過程中產生酸毒素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃。同時要多吃富含鐵和維生素E的食物，如黃豆、黑豆、熟花生、香蕉和鮮萵苣、卷心菜、黑芝麻等。脫發的人體內常缺鐵，維生素E可抵抗毛發衰老，促進細胞分裂，使毛發生長