你好，最好抹點凍傷膏。另外可以每天溫水泡一下，不要接觸太涼的，希望對你有幫助。

您好！凍瘡是由于寒冷引起的局限性炎癥損害。建議到正規醫院及時采取治療，以免病情反復。減少凍瘡的發生，關鍵在于入冬前就應開始預防，所以要注意保暖。

您好像您說的這種情況可以用1%樟腦酊或辣椒酊及凍瘡未潰藥水，或局部涂老中醫軟膏涂局部，并注意局部保暖。凍瘡是由于暴露于寒冷環境引起的局限性、紅斑性炎癥損害。所以應該以預防為主。注意局部保暖。

你好，根據你的情況建議你注意保暖外用黃柏30克煮水泡手，外涂凍傷膏，忌食辛辣刺激食物以上是對“生了凍瘡怎么辦，很痛，腫腫的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

凍瘡大多是因為局部供血不足引起的，這與個人的體質有很大的關系。天氣變冷的時候就要注意在易受凍部位搽點凡士林或其他油脂類，保護皮膚，發病初期也可以多搓揉患處，促進血液循環，或是用點十滴水涂抹患處，要注意的是，不要用熱水燙泡，很容易導致病情嚴重的。