左膝蓋彎曲時疼痛可能由多種原因引起，如運動損傷、關節炎、半月板損傷、滑膜炎、韌帶拉傷等。 1.運動損傷：過度運動或運動姿勢不正確，可能導致肌肉、韌帶拉傷，引起膝蓋疼痛。治療上需休息、冷敷、熱敷，并可外用云南白藥氣霧劑等。 2.關節炎：常見的有骨關節炎、類風濕關節炎等。骨關節炎多因關節退變，類風濕關節炎則與自身免疫有關。治療包括使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，以及抗風濕藥如甲氨蝶呤等。 3.半月板損傷：多由劇烈運動或外傷引起。輕度損傷可保守治療，嚴重時需手術。 4.滑膜炎：滑膜受到刺激產生炎癥，導致積液和疼痛。治療包括休息、理療、服用滑膜炎顆粒等。 5.韌帶拉傷：如內側副韌帶、外側副韌帶拉傷。輕度拉傷以休息為主，嚴重者可能需要手術修復。 左膝蓋彎曲疼痛的原因多樣，若疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確診斷，以便進行針對性治療。

您好以前有沒有受過外傷？一般這個年紀考慮最有可能的是骨性關節炎的可能性大。建議拍片子檢查一下。補鈣口服氨基葡萄糖注意休息，不要總彎曲爬山和爬樓梯等。