尿液顏色黃、伴有便秘和脫發的情況，可能由多種因素引起，如飲水不足、飲食不當、內分泌失調、缺乏維生素、疾病影響等。 1.飲水不足：身體缺水會導致尿液濃縮，顏色變黃。同時，腸道水分減少，易引起便秘。要養成多喝水的習慣，每天至少 1500 - 2000 毫升。 2.飲食不當：過多食用辛辣、油膩食物，可能導致便秘。而缺乏維生素 B 族、鋅等營養素，可能引起脫發。應均衡飲食，多吃蔬菜水果。 3.內分泌失調：例如甲狀腺功能異常、性激素失衡等，可能影響身體代謝，出現上述癥狀。需要通過檢查明確，必要時進行藥物治療，如左甲狀腺素鈉片、黃體酮等。 4.缺乏維生素：維生素 C、維生素 E 等缺乏，會影響身體機能?？蛇m當補充，如服用維生素 C 片、維生素 E 軟膠囊。 5.疾病影響：肝臟疾病、腎臟疾病等也可能導致尿液和身體的異常。需要就醫檢查，明確診斷后治療，如使用護肝片、金水寶膠囊等。 出現尿液黃、便秘和脫發的情況，不要盲目認為是體質酸堿問題。建議先調整生活習慣，若癥狀持續不緩解，應及時到正規醫院就診，查明原因，對癥治療。

您好，人體的最佳酸堿度PH值是7.35,在這種酸堿度的情況下,人體的免疫力是處于最佳的狀態!酸性體質的時候人體免疫力就大打折扣,很多的致病性物質就乘虛而入了,假如人體長期處于這種狀態下,各種慢性疾病就會上身,人體的老化速度會加快,所以應當要及時進行調理!人體酸堿度的調節不但需要飲食方面要非常注意,而且需要去除那些不良的作息習慣!

人體的最佳酸堿度PH值是7.35,在這種酸堿度的情況下,人體的免疫力是處于最佳的狀態!酸性體質的時候人體免疫力就大打折扣,很多的致病性物質就乘虛而入了,假如人體長期處于這種狀態下,各種慢性疾病就會上身,人體的老化速度會加快,所以應當要及時進行調理!人體酸堿度的調節不但需要飲食方面要非常注意,而且需要去除那些不良的作息習慣!您問靠一日三餐來調理將酸堿度恢復到正常的水平要多久的時間是沒有什么意義的,健康是需要長期堅持才能做到,雖然兩三個月能將酸堿度恢復過來,但是不堅持的話又會回到酸性的體制!附上食物酸堿一覽表供您參看：強酸性食品：蛋黃,乳酪,甜點,白糖,金槍魚,比目魚.中酸性食品：火腿,雞肉,豬肉,鰻魚,牛肉,面包,小麥.弱酸性食品：白米,花生,啤酒,海苔,章魚,巧克力,空心粉,蔥.強堿性食品：葡萄,茶葉,葡萄酒,海帶,柑橘類,柿子,黃瓜,胡蘿卜.中堿性食品：大豆,蕃茄,香蕉,草莓,蛋白,梅干,檸檬,菠菜等.弱堿性食品：紅豆,蘋果,甘藍菜,豆腐,卷心菜,油菜,梨,馬鈴薯.

你好,你的情況的話是這樣的,如果說想測試自己的體內是酸堿性的話,那么只要測試一下尿中的PH值就可以了,一般做尿常規就可以檢查到的了至于說堿性食品的話,主要包括水果蔬菜,茶葉,以及小蘇打水等,其他的面食以及肉類都是酸性的,其他就沒有什么了