20 歲出現(xiàn)少年白可能由多種原因引起，包括遺傳因素、營養(yǎng)缺乏、精神壓力、疾病影響、不良生活習(xí)慣等。 1.遺傳因素：部分人由于遺傳基因的影響，毛囊中的黑色素細(xì)胞功能過早衰退，導(dǎo)致頭發(fā)變白。這種情況往往難以逆轉(zhuǎn)。 2.營養(yǎng)缺乏：長期缺乏維生素 B12、銅、鋅等營養(yǎng)素，會影響黑色素的合成，進(jìn)而導(dǎo)致頭發(fā)變白。 3.精神壓力：長期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，可能影響內(nèi)分泌系統(tǒng)，干擾黑色素的生成。 4.疾病影響：一些自身免疫性疾病、白化病、白癜風(fēng)等，會破壞黑色素細(xì)胞，導(dǎo)致頭發(fā)變白。 5.不良生活習(xí)慣：長期熬夜、吸煙、過度飲酒等，可能影響身體的正常代謝，導(dǎo)致頭發(fā)過早變白。 總之，少年白的原因較為復(fù)雜。如果出現(xiàn)頭發(fā)過早變白的情況，建議保持良好的生活習(xí)慣，均衡飲食，減輕精神壓力。必要時可到醫(yī)院皮膚科就診，查明原因，采取相應(yīng)的治療措施。

健康指導(dǎo)：你好，首先是精神因素，如果你長期抑郁寡歡，心境不佳或精神高度緊張，操勞過度，均可使頭發(fā)由黑變白。營養(yǎng)狀況，如果身體長期缺乏蛋白質(zhì)、植物油、維生素B1、維生素B2、維生素B6，也會導(dǎo)致頭發(fā)由黑變白。還有就是精神因素，你自己對照一下，看是否有這些問題，有的話就要克服。

種屬先天性少白頭，另一種屬后天性少白頭.在后天性少白頭中有許多是伴隨某種疾病發(fā)生的，有些則是由于精神過度緊張和營養(yǎng)不良所致.中醫(yī)認(rèn)為毛發(fā)與元氣、宗氣、營氣關(guān)系密切，3者的供給或功能狀況保持動態(tài)平衡才能使人體的皮膚毛發(fā)正常而美觀，如有一氣不足就會影響其他諸氣的運行或功能；如有2氣受損必然招致人體皮膚和毛發(fā)的損害，失去正常結(jié)構(gòu)和性質(zhì)，表現(xiàn)為不同程度的病態(tài).