皮膚曬黑后想在幾周內變白，可通過做好防曬、使用美白護膚品、補充維生素、促進皮膚新陳代謝、保持良好作息等方法。 1.做好防曬：避免皮膚繼續受到紫外線傷害，外出時使用遮陽傘、戴寬邊帽子、涂抹防曬霜，選擇防曬指數高且防水的產品。 2.使用美白護膚品：如含有維生素 C、煙酰胺、熊果苷等成分的護膚品，能抑制黑色素生成。 3.補充維生素：多吃富含維生素 C 和維生素 E 的食物，如柑橘、獼猴桃、堅果等，或口服維生素 C 片、維生素 E 軟膠囊。 4.促進皮膚新陳代謝：定期去角質，但注意不要過度，以免損傷皮膚。可使用溫和的去角質產品。 5.保持良好作息：保證充足睡眠，有利于身體代謝和皮膚修復，避免熬夜。 皮膚變白需要一定時間和耐心，堅持采取上述措施，會逐漸改善皮膚狀態。但如果曬黑后出現皮膚紅腫、疼痛等癥狀，應及時就醫。

水果美白DIY　　　　１柑橘檸檬凈白活力面膜　　：蛋1個、柑橘1個、檸檬1個、脫脂奶粉1/4杯　　1、新鮮雞蛋只取蛋白，打拌均勻。2、柑橘和檸檬洗凈壓汁后備用。3、蛋白加入2茶匙的檸檬汁、2湯匙柑橘汁和脫脂奶粉1/4杯，然后充分混合即成。　4、洗臉后，均勻涂于全臉，待10分鐘后，用溫水清洗干凈。　　這款凈白活力面膜，能給肌膚潔凈與潤澤的效果，做法也滿簡單的。柑橘、檸檬的維生素C，可以美白和滋養肌膚，泡澡時敷，效果不錯，不過可別一味地想要白一點而多放了好幾匙檸檬汁哦！因為過多的檸檬會使肌膚過于刺激而產生過敏。還有一個小忠告，敏感肌膚不建議使用，也不能敷完臉后跑去曬太陽。　　２西瓜清涼柔膚面膜　　：西瓜肉1/4杯、紙面膜　　　　1、用叉子或湯匙將西瓜肉搗碎，直到變得滑順。　　2、接著將搗碎的西瓜肉敷在臉上。　　3、最后再鋪上市售的紙面膜，約20分鐘后，用冷水將臉徹底洗干凈即可。　　生活里，可以好好享受西瓜的清涼多汁好滋味外，西瓜面膜也可以讓人的精神立刻為之一振。紅紅的西瓜，可以給肌膚好多的水分和養分。西瓜皮也別丟掉，拿來洗臉也有很棒的清爽感覺，可以速速喚起肌膚的朝氣和活力。　　３苦瓜滋潤保濕面膜　　：白苦瓜1條　　　　1、將苦瓜洗凈，冰于冰箱約2小時。　　2、拿出洗凈后切成薄片。　　3、用切好的苦瓜片貼在全臉，敷15分鐘后，取下以清水洗凈。　　苦瓜汁要喝，苦瓜面膜也要勤敷哦！因為苦瓜含豐富維生素，可以清熱退火。加上苦瓜又很便宜，一條苦瓜不到5元，就能有像沙龍般美白護膚的效果，當然要好好地利用一番啰。像我有時在大太陽下出外景，曬完太陽后，覺得臉有曬紅跡象時，這時我都會拿冰苦瓜來冰鎮退熱，每次一敷完，臉上的紅熱就消退不少呢！

您好，如果對黃瓜過敏的話，可以嘗試用珍珠粉美白，效果也是不錯的。美白和補水應該同時進行，只有皮膚水油平衡才能夠皮膚有光澤，所以每次要用保濕的水和乳液，然后最重要的是美白精華素和面膜，這兩樣一定要使用，然后就是補充維生素E和維生素C，可以幫助抑制色素沉積。

１蜂蜜牛奶俏女孩面膜　　材料：一個蛋白、一匙蜂蜜、三匙奶粉、一顆維他命E的油。　　做法：把一茶匙奶粉和一茶匙半蜂蜜倒到一起，再加一點蛋清，然后充分攪拌，就已經準備好一切了！　　用法：把它們全部混合，敷在臉部15分鐘（避開眼部周圍），然后用溫水洗凈。　　功效：讓皮膚柔軟、光滑、有光澤，適用于中性肌膚。　　２零缺點清爽女孩面膜　　材料：一個蛋白，加適量的綠豆粉和少量的滑石粉。　　來源：綠豆煮熟與面粉打成泥，攪拌均勻。　　用法：把它們混合到適當的黏稠度，敷在臉部15分鐘（避開眼部周圍），然后用溫水洗凈。　　功效：讓皮膚美白、鎮定痘痘、退火，適用油性肌膚。　３光彩奪目甜心面膜　　材料：半條香蕉（搗爛），一匙蜂蜜。　　　做法：將蜂蜜調和香蕉，用湯匙搗成泥狀。　　用法：把它們混合到適當的黏稠度（避開眼部周圍），放置在臉部5分鐘，然后用溫水洗凈。　　功效：使皮膚瞬間滋潤、光滑和有光澤，適用于干性肌膚。

一般來說如果本來的皮膚比較白，經過一個冬天后就會白回來的建議：你平時可以多喝點牛奶，一個星期做一到二次的美白面膜。晚上睡前用美白的精華，好好保養就會恢復的