椎間盤膨出是一種常見的脊柱疾病，可能由多種因素引起，如不良姿勢、外傷、退變、遺傳、過度勞累等。治療方法包括保守治療和手術(shù)治療。 1. 不良姿勢：長期彎腰、久坐等不良姿勢會增加椎間盤壓力，導(dǎo)致膨出。應(yīng)注意保持正確坐姿和站姿，定時活動腰部。 2. 外傷：腰部受到外力撞擊可能損傷椎間盤。受傷后要及時休息，避免腰部再次受傷。 3. 退變：隨著年齡增長，椎間盤逐漸老化，彈性降低。可通過適當(dāng)鍛煉增強(qiáng)腰部肌肉力量，延緩?fù)俗儭?4. 遺傳：部分人由于遺傳因素，椎間盤本身結(jié)構(gòu)相對薄弱。平時要注意保護(hù)腰部，避免過度負(fù)重。 5. 過度勞累：長期重體力勞動或劇烈運(yùn)動易使椎間盤受損。要合理安排工作和運(yùn)動強(qiáng)度，勞逸結(jié)合。 總之，椎間盤膨出需要引起重視，早期采取有效的措施進(jìn)行干預(yù)和治療，同時注意預(yù)防，避免病情加重。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)。

膨出是可以還納的，一般可以不牽引也可以還納，可以通過按摩還納，再加理療和服用藥物輔助治療。

1、什么叫腰間盤突出癥？腰間盤存在于腰椎的各個椎體之間，為腰椎關(guān)節(jié)的組成部分，對腰椎椎體起著支撐、連接和緩沖的作用，它的形狀象個壓扁的算盤珠，由髓核、軟骨板、纖維環(huán)三部分組成。當(dāng)由于外傷、退變等原因造成纖維環(huán)后凸或斷裂，髓核脫出，就稱為腰間盤突出。由于脊髓由間盤的后方經(jīng)過，當(dāng)突出的間盤壓迫脊神經(jīng)或馬尾神經(jīng)引起腰腿痛或大小便失禁、甚至引起癱瘓時，就稱為腰間盤突出癥。2、怎樣才知道自已得了腰間盤突出呢？當(dāng)你彎腰取物或無明顯誘因引起腰痛牽掣腿痛，抬腿有明顯的引拉樣放射性疼痛時，你就有可能患上了腰間盤突出癥，你就應(yīng)當(dāng)馬上到醫(yī)院去做CT或核磁共振檢查，以便早期診斷，防止病情加重。3、腰間盤突出的發(fā)病原因是什么呢？急性扭傷、慢性勞損、過度負(fù)重，以及腰椎穿刺、長期振動等原因，均有可能導(dǎo)致腰間盤突出。4、目前國內(nèi)外對腰間盤突出癥有哪些治療方法，它們各有哪此優(yōu)缺點(diǎn)呢？目前對腰間盤突出癥的治法主要有保守治療、有限手術(shù)治療和手術(shù)治療三種：保守治療有中醫(yī)藥、牽引、按摩、針灸、理療、封閉、敷藥等。此類療法安全可靠，但有見效較慢、治療不徹底的缺點(diǎn)。有限手術(shù)主要有：經(jīng)皮穿刺髓核切除術(shù)（在X線的監(jiān)視下將髓核鉆碎吸出）、膠原酶化學(xué)溶液術(shù)（在X光的監(jiān)視下用膠原酶將髓核溶液）兩種。這兩種方法如能選擇適應(yīng)癥，對癥治療，往往能收到立竿見影的效果，但又有適應(yīng)證較少的缺點(diǎn)。手術(shù)治療：經(jīng)保守治療三月以上無效，并劇痛難忍，無法工作和學(xué)習(xí)時，應(yīng)考慮手術(shù)治療，如手術(shù)成功可迅速緩解癥狀，但伴有一定的損傷和風(fēng)險