左右臉頰長痘且按壓疼痛，可能與內分泌失調、不良飲食習慣、皮膚清潔不當、作息不規律、精神壓力大等有關。 1.內分泌失調：體內激素水平失衡，尤其是雄激素分泌過多，會刺激皮脂腺分泌旺盛，導致痘痘產生。 2.不良飲食習慣：過多攝入高糖、高脂肪、辛辣食物，容易加重皮脂分泌，引發痘痘。 3.皮膚清潔不當：面部清潔不徹底，油脂、污垢和角質堆積，堵塞毛孔，易形成痘痘。 4.作息不規律：長期熬夜、睡眠不足，影響身體的新陳代謝，使皮膚狀態變差，容易長痘。 5.精神壓力大：長期處于緊張、焦慮狀態，會導致內分泌紊亂，促使痘痘出現。 總之，要改善臉頰長痘的情況，需調整生活習慣，保持良好的心態。注意面部清潔，飲食清淡均衡。如果痘痘嚴重，建議及時就醫，在醫生指導下使用藥物治療，如維A酸乳膏、克林霉素凝膠、過氧苯甲酰凝膠等。但用藥需遵醫囑。

面頰部長痘，中醫上稱為脾胃有熱，壓下疼痛表明感染比較深比較重，內熱明顯；建議去藥店買支維胺脂維E乳膏外涂，可以疏通毛孔，促過痘的排出與消除；若是有條件，可以配合吃中成藥防風通圣丸，對這種內熱重的痘效果不錯；注意盡量不要擠，不然會留下疤痕的；