一是每天坐的時間不要太長，要每隔一個小時運動幾分鐘。二是一點零食都不要吃，吃零食會便秘。三是如果沒有時間，你必須堅持每天散步達到三十分鐘以上。四是堅持每天清洗保持衛生。五是每天進行二十到四十分鐘的肛門按摩。六是注意飲食，忌食辛辣刺激食物。七是把坐椅換成硬板椅，不用軟坐椅。主治痔瘡醫院.......你需要的就是調節飲食，吃些清淡易消化的，蔬菜水果，盡量不抽煙喝酒咖啡辛辣刺激食品，另外最好不要長久站立。不利于血液循環。主治痔瘡醫院.......

您好，你的情況考慮是痔瘡，內痔，多是由于上火導致大便干燥，局部血液循環不暢引起的。早期可以考慮先保守治療。建議你合理飲食，規律作息，多喝水，防止便秘是關鍵，便后注意肛周清潔，少吃或不吃高脂高蛋白和辛辣的食物，少喝酒，少喝濃茶，多吃點粗糧，蔬菜和水果，適當的運動。病情嚴重建議去醫院手術。

建議你及早到醫院做個肛腸鏡檢查，確診后再對癥治療。早期可以通過藥物保守治療，時間長了，病情嚴重，會引發其他的病癥，而且治療的難度和費用也高了，需要通過手術根治。希望我的回答對您有所幫助，有什么問題可以再次咨詢我，祝您身體健康。肛腸外科醫院.....肛門口有個小肉球出來是內痔、外痔和混合痔都有的癥狀，為了能夠辨證施治，患者一定要到專科專業的肛腸醫院找出病因后再對癥治療！肛腸外科醫院.....

養成良好的排便習慣是痔瘡的護理方式之一。排便時間延長，會加重肛管、直腸充血，使靜脈叢的淤血擴張，長期如此，很容易引發痔瘡。每當有明顯便意時，就應立即如廁，排便時要集中精力，不要一心二用。長痔瘡了怎么辦。。。。。。粗糧、堅果等較硬的食物不好消化，不要多吃；不宜喝牛奶，雖然牛奶不含食物纖維，但會增加腸道中的殘渣，不利于病情恢復；忌吃油炸食品，在烹調上，應多采用蒸、煮、燜等方法；忌吃大蒜，雖然大蒜能起到殺菌作用，但對胃腸道有很強的刺激性；食物溫度不宜過冷和辛辣，否則會刺激腸蠕動。長痔瘡了怎么辦