1.漸漸減量法：要有計劃地戒酒切忌一次戒掉以免出現成癮癥狀。2借助藥物：由于飲酒是一種成癮行為需要相當努力才能把這種習慣的不良行為改正過來。有時候借助藥物的幫助也是必要的這樣能夠提高戒酒成功率。3反惡療法：這是一種行為矯正方法。其目的是在飲酒時不但得不到欣快感覺相反產生令人痛苦的體驗形成負性條件反射。常用藥物配合。4.輔助方法：為了達到糾正不良習慣的目的常常結合生物反饋、系統(tǒng)脫敏等輔助方法以獲得滿意效果不過這需要心理醫(yī)生的指導和幫助。5家庭治療：酒往往給家庭帶來不幸但對其進行制約的最好環(huán)境也是家庭。因此家庭成員應幫助患者讓其了解酒精中毒的危害及樹立起戒酒的決心和信心并與患者簽好協(xié)約定時限量給予酒喝循序漸進地戒除酒癮。同時創(chuàng)造良好的家庭氣氛用親情溫情去解除患者的心理癥結使之感受到家庭的溫暖。6集體療法：患者成立各種戒酒協(xié)會進行自我教育及互相約束與幫助達到戒酒目的。為了徹底戒掉飲酒習慣最重要的是主觀認識只有認識明確才有堅定信念方可糾正習慣性飲酒行為。

戒除酒癮的關鍵在于消除患者的心理障礙因素,但是可以輔佐一些藥物戒酒硫以克服戒酒初期生理上的需要。偏方1、取白酒一斤浸泡活黃鱔三條，四天后早晚各服用一兩連服五天即不想喝酒。2、活鰻魚一條泡入250毫升白酒中，一天后取出鰻魚分數次把酒喝光即可戒酒。平時除了心理對壓力的調適之外,請多作運動,避免攝取令人刺激興奮的食物(咖啡等)、獲取充足睡眠,長時間持續(xù)調整生活作息,即可有效地調整心理緊張的狀態(tài)。

長期飲酒，失去自控，每天必喝，每喝必醉；酒后嗜睡、記憶力減退、反應遲鈍、性格改變或衰退，性格固執(zhí)，出現抑郁癥，幻聽幻覺等。想要徹底戒酒，最好多吃富含B族維生素的食物，如燕麥、全麥面包、動物內臟、瘦肉、花生、大多數種類的蔬菜、麥麩、牛奶等，有偏方，可以試一試1、取生杏仁二兩少量味精化成水，然后浸泡二在放在酒里兩滴，一同少喝，可以戒酒。2，活黃鱔一條，放一瓶白酒內浸二天后此酒，1次1-2兩，一日三次，將酒服完后永遠不想再喝一滴酒。。

戒煙戒酒主要以個人的意志力為主，其次如果效果不是很明顯的話，可以采取厭惡療法。

您好，克制酒癮如同戒煙，西藥毅力。不過，真的酒癮上來的話，可以喝一大杯子橙汁，酒癮馬上就下去了。不妨試一試