去除青春痘需要綜合多種方法，包括改善生活習慣、注意皮膚清潔、合理飲食、適當運動以及必要時的藥物治療等。 1.改善生活習慣：保持充足睡眠，規律作息，避免熬夜。因為睡眠不足會影響內分泌，導致皮脂分泌過多，加重青春痘。 2.注意皮膚清潔：選擇溫和的潔面產品，每天洗臉 2 - 3 次，去除皮膚表面的油脂和污垢，但不要過度清潔，以免損傷皮膚屏障。 3.合理飲食：減少高糖、高脂肪和辛辣食物的攝入，多吃新鮮蔬菜和水果。高糖和高脂肪食物會增加皮脂分泌，辛辣食物可能刺激皮膚。 4.適當運動：促進新陳代謝，有助于排出體內毒素。但運動后要及時清潔皮膚，防止汗液堵塞毛孔。 5.藥物治療：外用藥物如維 A 酸乳膏、過氧化苯甲酰凝膠等，可幫助改善毛囊皮脂腺導管角化、減少皮脂分泌。口服藥物有四環素類（如多西環素）、大環內酯類（如紅霉素）等抗生素，用于抑制痤瘡丙酸桿菌。但藥物使用需遵醫囑。 總之，去除青春痘需要耐心和堅持，采取綜合措施，并在必要時尋求醫生的幫助。同時要注意避免用手擠壓痘痘，以免留下疤痕。

1、保持樂觀的情緒，是一種積極的心理療法，據調查，心情愉快有助于消除青春痘，因此，日常生活中可以多做操、散步、聽音樂等調節自己的狀態。在治療期間要避免情緒激動或心理壓力，保證充足睡眠。2、合理的飲食：多吃清淡的食品，如瘦豬肉、鯽魚、蘑菇、銀耳等，少吃含脂肪、糖類較多的食物，如：甜瓜、香蕉、紅薯等，少吃或不吃辛辣的食品，如煙、酒、濃茶等。多吃新鮮的蔬果。少食脂肪和糖類，忌刺激性食物。海帶、海藻等含碘高的食物會使體內雄性激素增加，刺激皮脂腺分泌，加重病情，也應少吃或不吃。3、要注意皮膚的清潔，洗澡洗臉時不要用過燙的水，盡量避免使用刺激性太強的堿性肥皂或香皂，減少使用油性化妝品，不要擠壓臉上的痘痘，注意個人皮膚衛生，避免用手擠壓皮損，保持心情愉快。

常用熱水洗患部,使皮脂減少.少吃脂肪及辛辣,油炸食物等.多吃蔬菜和水果.內用藥：一,維生素：維生素B2,維生素B6,復合維生素B制劑,維生素E有一定療效.二,抗生素：可選用阿奇霉素等.

"要治療好痘痘、痤瘡，首先我們要知道為什么會長痘痘。長痘痘、粉刺是內分泌失調引起皮脂腺分泌過旺，加上皮膚表面排油不暢，那么皮脂腺繼續分泌，皮脂就在毛孔中累積起來，突起、成為痘痘、粉刺了。所以想要徹底治好痘痘、粉刺，需要內調外養。內調，是調整發痘內因，盡量減少發痘機會。外養，是把皮膚調理好了，那么就算體內問題再大，皮膚毛孔時時保持通暢臉上也不會長青春痘。"

患了痤瘡（青春痘），治青春豆豆應該常用溫水、含硫香皂洗臉，每日洗數次，以減少皮膚的油膩。皮膚的油膩減少，灰塵等臟東西落在皮膚上被粘著的機會亦就減少，這就能效地防止皮脂腺口的堵塞和細菌的繼發性感染。另外不要用手擠壓痤瘡，不用油脂類化妝品，不隨便外用油膏，不要用膚氫松、膚樂乳膏、恩膚霜等類固醇激素的外用藥膏，否則會引起類固醇激互性痤瘡，亦不要用溴、碘類藥物，否則會引起疣狀丘疹，起增殖性痤瘡。要少吃脂肪和糖類食品，少吃油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，這些對減輕痤瘡都有一定幫助。