勃起障礙是男性常見的性功能問題，可能由多種因素引起，如性生活頻率過高、心理壓力大、身體疲勞、基礎疾病、藥物副作用等。對于您的情況，恢復時間因人而異，取決于病因、病情嚴重程度以及治療措施的有效性。 1.性生活頻率：過于頻繁的性生活可能導致性器官疲勞，影響勃起功能。建議適當控制性生活次數，給身體充分的休息時間。 2.心理壓力：工作壓力大容易引起焦慮、緊張等不良情緒，影響神經系統對勃起的調控。學會放松，如通過運動、冥想等方式緩解壓力。 3.身體疲勞：長期勞累會使身體機能下降，包括性功能。保證充足的睡眠，合理安排工作和休息。 4.基礎疾病：某些慢性疾病，如高血壓、糖尿病等，可能損害血管和神經，導致勃起問題。需要積極治療原發病。 5.藥物副作用：部分藥物可能影響勃起功能。若正在服用此類藥物，可咨詢醫生是否能調整用藥。 總之，勃起障礙的恢復需要綜合調理。建議您先到醫院進行全面檢查，明確病因，然后在醫生的指導下采取針對性的治療措施。同時，保持良好的生活習慣和心態也非常重要。

您好，陽痿是指在有性欲要求時，陰莖不能勃起或勃起不堅，或者雖然有勃起且有一定程度的硬度，但不能保持性交的足夠時間，因而妨礙性交或不能完成性交。造成的原因有很多，如精神緊張，泌尿系炎癥、內分泌疾病都是可以引起的。不知您是否有其他不適癥狀，建議您到醫院性功能科及時就診，結合自身情況做進一步臨床檢查，查明病因及時對癥治療。另外放松心情，規律生活，性生活時加強雙方溝通等，適當的參加一些戶外活動鍛煉身體，不要有思想包袱。祝您健康！

陽痿不要有心理負擔。平時要注意勞逸結合，過度的體力和腦力勞動，常會引起高級神經活動的功能障礙；還要力戒手淫和體外射精等不良習慣；婚后房事不宜過頻，自療期間應停止性行為；調整情緒，消除因偶爾房事失敗產生的恐懼心理，性生活時要盡量放松；積極參加有益的文體活動，驅除雜念，提高身心素質，勿酗酒或大量吸煙，匆過多使用鎮靜劑，勿縱欲，勿疲勞后行房，勿勉強交媾。珍愛自己，做健康男人→，黃精、山藥、牡蠣等名貴中藥提取→治療男性陽痿、早泄

建議口服中成藥(1)無比山藥丸,口服,每次1丸,每日2次,淡鹽開水送服.(2)金匱腎氣丸,口服,每次l丸,每日2次,淡鹽開水送服.(3)強力春寶丸,口服,每次9克,每日2次,開水送服.(4)龜鹿補腎口服液,口服,每次1支,每日2次.