后脖頸僵、肩膀酸困、心慌難以入睡，可能是由不良姿勢、肌肉勞損、頸椎病變、精神心理因素、心血管問題等導致。 1. 不良姿勢：長時間低頭或保持一個姿勢，會使頸部和肩部肌肉緊張，引發僵硬和酸困。 2. 肌肉勞損：過度勞累或運動不當，導致肌肉疲勞和損傷。 3. 頸椎病變：如頸椎間盤突出、頸椎骨質增生等，壓迫神經和血管，引起相關癥狀。 4. 精神心理因素：壓力大、焦慮、抑郁等，可能導致軀體化癥狀，如心慌、肌肉不適。 5. 心血管問題：部分心血管疾病，如心律失常，也可能有類似表現。 總之，出現這些癥狀需要引起重視。建議保持良好的姿勢和生活習慣，適當運動，放松心情。如癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確病因，進行針對性治療。

根據你的描述來看，你的頸椎還是有問題的，建議你可以做頸部的正側位片子看看是否有異常的情況，同時可以做做理療按摩緩解不適的癥狀，至于你總是胡思亂想還是心理壓力過大，可以找心理醫生就診。