生病后身體不適且花費(fèi)較大令人困擾，身體素質(zhì)差可能與不良生活習(xí)慣、缺乏運(yùn)動、心理壓力、遺傳因素、環(huán)境影響等有關(guān)。 1. 不良生活習(xí)慣：長期飲食不規(guī)律、熬夜、吸煙飲酒等，會損害身體機(jī)能。應(yīng)保持規(guī)律作息，均衡飲食，戒煙限酒。 2. 缺乏運(yùn)動：身體得不到充分鍛煉，抵抗力下降。建議每周至少進(jìn)行 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動，如快走、慢跑等。 3. 心理壓力：長期處于緊張、焦慮狀態(tài)，影響免疫系統(tǒng)。可通過冥想、聽音樂等方式放松心情。 4. 遺傳因素：某些疾病有遺傳傾向，如家族中有胃病患者，自身患病風(fēng)險(xiǎn)增加。需定期體檢，早發(fā)現(xiàn)早治療。 5. 環(huán)境影響：空氣污染、噪音等不良環(huán)境因素也會對健康產(chǎn)生不利。盡量避免接觸惡劣環(huán)境。 總之，要改善身體素質(zhì)，需從多方面入手，養(yǎng)成良好的生活方式，保持積極的心態(tài)，關(guān)注自身健康狀況。

你好，從你的描述來看,這情況一般是不受影響的。

但是需要醫(yī)生操作。此病的預(yù)防也是關(guān)鍵、1.加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)機(jī)體抗病能力2.合理調(diào)配飲食：多食蔬菜、水果和纖維素多的食物，少食辛辣刺激的食物3.養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣：避免蹲廁時間過長。