嗓子里感覺有東西堵著，咳不出咽不下，可能是慢性咽炎、咽喉部腫物、胃食管反流病、扁桃體肥大、心理因素等原因造成的。 1.慢性咽炎：這是常見原因，多因咽部反復感染等引起。患者常有咽部異物感、干燥、瘙癢等癥狀。治療可使用復方硼砂溶液漱口、含服西瓜霜含片等。 2.咽喉部腫物：如咽部息肉、囊腫等，會導致咽部異物感。需進行喉鏡檢查明確，必要時手術切除。 3.胃食管反流病：胃酸反流刺激咽部可產生異物感。可服用奧美拉唑腸溶膠囊、多潘立酮片等，同時注意飲食。 4.扁桃體肥大：扁桃體過度增生可引起異物感。嚴重時可能需要手術治療。 5.心理因素：長期緊張、焦慮等情緒可能導致咽部異物感。需調整心態，必要時尋求心理醫生幫助。 如果嗓子異物感持續不緩解或伴有其他不適，應及時到正規醫院就診，明確原因，進行針對性治療。

您這樣的情況很有可能抵抗力下降引起的咽部發炎。飲食上注意多吃清淡的一些食物，如水果、新鮮蔬菜、青果等。藥物上推薦使用氧氟沙星片加清開靈顆粒，再配合六神丸來治療，看看效果怎么樣。