腳趾和腳底出現的白色小孔，不痛不癢且摸起來硬，水洗后明顯，可能是由于真菌感染、跖疣、雞眼、汗皰疹、皮膚角化過度等原因引起。 1.真菌感染：真菌侵襲腳部皮膚，導致局部出現異常。表現為皮膚發白、小孔等。可使用酮康唑乳膏、特比萘芬乳膏、克霉唑乳膏等治療。 2.跖疣：由人乳頭瘤病毒感染引起。表面粗糙，有小黑點。治療藥物有咪喹莫特乳膏、氟尿嘧啶軟膏、水楊酸軟膏等。 3.雞眼：長期摩擦和壓迫導致。皮損為圓錐形角質栓。可外用雞眼膏、水楊酸苯酚貼膏等。 4.汗皰疹：與過敏、精神因素等有關。水皰干涸后可能出現小孔。可局部涂抹爐甘石洗劑、糖皮質激素軟膏等。 5.皮膚角化過度：皮膚角質層增厚。可使用維 A 酸乳膏、尿素乳膏等改善。 出現這種情況，建議保持腳部清潔干燥，選擇舒適透氣的鞋襪。若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院皮膚科就診。

您好！腳趾上和腳底一個個白色小孔可能是有真菌感染的。建議到皮膚科讓醫師刮點皮屑在顯微鏡下觀察看看是否有真菌的，確診后再行治療的，祝您早日康復！