你好朋友考慮是由于壓力過大,緊張,或者陰道松弛,陰莖短小有關系

建議首先檢查是否是有婦科炎癥的可能和是否是有思想顧慮和是否是缺乏性前戲等.另外性生活前一定要多撫摸增加愛液的分泌,促進潤滑,還要建議采用男下女上的姿勢這樣更加刺激到陰蒂更加容易達到高潮和更加體會到快感.陰蒂是女性最敏感的部位要好好利用,必要的時候可以配合圖像和聲音的刺激試試,增加一點情趣也是可以的.女性的性欲與性生活的經(jīng)驗和體驗有很大的關系,一般是隨著性經(jīng)驗的豐富才會逐漸體會到.但是有的女性終身也沒有體會到高潮,有的女性一開始就可能體會到高潮.心情不好也有影響的,而且個體差異很大的.有的帶小孩的女性把心思傾注在小孩身上也會有這個現(xiàn)象的.建議適當給自己輕松輕松,讓其他的人帶小孩給自己放松.

（1）“強精必先強心”.人進入中年以后,不要簡單地將身體其他方面的一些小變化（如眼睛開始出現(xiàn)疲勞,上樓梯不如過去跑得快等等）與性的機能聯(lián)系起來.要相信自己的性機能是正常的,強健的,富有生命力的.在精神上要立于不敗之地.　　（2）“壯陽不如壯身”.要注意經(jīng)常性的加強體力運動和注意營養(yǎng).慢跑和步行是很適宜中年人的活動.要注意著重鍛煉下半身,性機能興衰的“要點”在腰,足.飲食應多食富含優(yōu)質蛋白和富含維生素E及微量元素的食物,有條件的話可每天堅持服用維生素E膠囊.有健康的體魄和良好的心境才可能保持良好的性機能.　　（3）“心寬出少年”.性情要開朗,不為身邊區(qū)區(qū)小事而煩惱,胸懷開闊是不老的心泉.始終不渝地關注社會和事業(yè),保持自已有益身心的業(yè)余愛好.多與同事,朋友和家里人加強思想溝通,多運用幽默和詼諧的言語等.負面情緒會加快“性衰老”,如精神抑郁會導致陽痿.　　（4）追求年輕人的情緒,注意外表的年輕化.在專一不二愛妻子的前提下,要持有愛慕女性的心氣.保持夫妻之間規(guī)律性的性生活,這樣有助于體內性腺激的分泌,維護和保持性機能.　　（5）屏棄煙,酒等不良的嗜好或習慣,保持生活的規(guī)律性,保證每天有充分的睡眠.　　（6）不要縱欲.男女都有可能在婚后的若干年內有一段時間性欲比較強,這時特別要注意適當?shù)墓?jié)制,照顧到對方.人貪食而撐得太厲害勢必損傷消化機能引起慢性胃腸疾病,縱欲同樣會走向極端,只問今夕不問其后,必損身傷氣.著力追求性生活次數(shù)的人,性生活不會有太高的質量,對于延緩性的衰老更是不利.　　（7）不要把夫妻間的性愛活動單純地看作只有性生活這種方式.夫妻之間非性交方式的性愛活動（性娛樂,性游戲）有助于增進雙方的親密感和依戀之情.進入中年特別是進入老年之后,夫妻的性生活次數(shù)減少,但感情交流同樣重要,它有助于活躍身心健康.有一對百歲老年夫婦,性生活終止在84歲,他們對性的認識是“情至上,性偶爾為之”.另一對90歲的夫婦,性生活終止在80歲,認為“性是食,不是餐”,意思是性生活是日常內容之一,而不是每日必食的三餐.狹義的看待性愛方式,特別是對性生活寄于太高的期望,容易導致太多地關注性生活次數(shù),高潮情況及雙方感受,產(chǎn)生人為的不必要的心理壓力,這樣對延緩性衰老同樣不利.夫妻間的依戀,溫存,撫愛,同樣是人的心理,生理所必需的.以上是對“結婚一的我，從來沒有過性高潮，..”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好,這個要你們自己慢慢的培養(yǎng)做愛興趣,性交前做好性前戲,多交流等,相信你們一定會性福的!