您好，建議按摩針灸的方法治療。口服，維生素B1，三七片，治療。

你好，你的這種情況建議可以藥物治療配合針灸，改善癥狀。你好，建議注意休息，避免勞累，放松心情。

你好，從描述看，應該是肩袖肌腱損傷。用力疼痛不用力不同，通常認為是肌肉損傷的征象。建議你到醫院做詳細檢查，最好能做MRI檢查確定損傷的部位和范圍，確診如果是肩袖肌腱損傷，建議關節鏡手術治療，徹底消除癥狀。

你的這種情況可以藥物治療配合針灸，改善癥狀。您最近注意多休息，避免勞累，放松心情。相信不久就會痊愈。

神經損傷肯定也會引起肌肉的一些損傷，需要一段時間的慢慢恢復。你還年輕，平時要慢慢進行適量的訓練，經過一段時間會逐漸恢復。