肛門口出現(xiàn)腫物，疑似外痔，在不想就醫(yī)和吃藥的情況下，應(yīng)注意調(diào)整飲食、保持局部清潔、養(yǎng)成良好排便習慣、避免久坐久站、進行適當運動等。 1. 調(diào)整飲食：減少辛辣、油膩、刺激性食物的攝入，如水煮魚、蜜汁雞翅等，增加蔬菜、水果和富含膳食纖維的食物，以保持大便通暢。 2. 保持局部清潔：每天用溫水清洗肛門，保持肛門周圍皮膚清潔干燥。 3. 養(yǎng)成良好排便習慣：定時排便，避免久蹲，排便時不要過度用力。 4. 避免久坐久站：定時活動，促進肛門周圍血液循環(huán)。 5. 進行適當運動：如提肛運動，增強肛門括約肌的功能。 6. 注意休息：保證充足的睡眠，避免過度勞累，以提高自身免疫力。 如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時就醫(yī)，明確診斷，并在醫(yī)生的指導下進行治療。

您好，痔瘡的誘發(fā)多跟長期久坐，習慣性便秘等因素有關(guān)啊平時要多喝水多吃水果蔬菜，少吃辛辣油膩食物，避免上火和保持大便通暢是很重要的，可在醫(yī)生的指導下使用藥物槐角丸進行治療啊

你好，考慮是痔瘡引起的，建議最好去醫(yī)院肛腸科檢查一下，明確病因以后對癥治療比較好。