抑郁失眠多年未愈且加重，可能與心理、生理、環境、生活習慣和疾病進展等因素有關。比如心理壓力未得到有效緩解、身體內分泌失調、不良環境刺激、長期作息不規律以及未堅持規范治療等。 1.心理因素：長期的焦慮、緊張、壓力等不良情緒，會加重抑郁和失眠。可通過心理咨詢、放松訓練等方式來調整。 2.生理因素：體內激素水平失衡，如甲狀腺功能異常等，可能影響情緒和睡眠。需要進行相關檢查，明確診斷后針對性治療。 3.環境因素：嘈雜、不舒適的居住或工作環境，會干擾睡眠，進而影響情緒。改善環境有助于緩解癥狀。 4.生活習慣：長期熬夜、過度使用電子設備、缺乏運動等不良習慣，容易導致生物鐘紊亂。養成良好的作息和運動習慣很重要。 5.疾病進展：未持續規范治療，可能導致病情加重。此時需要重新評估，調整治療方案，可能會用到舍曲林、氟西汀、帕羅西汀等藥物。 總之，抑郁失眠加重需要綜合分析原因，采取針對性措施。同時要保持積極的心態，配合醫生治療。

你好：失眠多數是由于緊張壓力或是精神因素造成的,最好采取自然療法,不要隨便服用藥物,藥物可以擾亂睡眠的自然過程,但是可以用中藥治療,中藥沒有什么副作用,你也可以使用放松訓練或催眠cd,加強活動與鍛煉,放松身心,對失眠有改善,提高睡眠質量.