高考時熬夜看書次日晨起干嘔，如今大三仍出現，可能是慢性咽炎、胃炎、胃食管反流病、精神壓力大、睡眠質量差等原因所致。 1. 慢性咽炎：咽部長期受到刺激，出現炎癥，導致干嘔。可通過多喝水、避免刺激性食物、戒煙戒酒來緩解。常用藥物有清喉利咽顆粒、藍芩口服液、金嗓利咽丸等。 2. 胃炎：胃黏膜受損，引起胃部不適和干嘔。需注意飲食規律，避免生冷辛辣食物。藥物治療可選擇奧美拉唑腸溶膠囊、鋁碳酸鎂咀嚼片、多潘立酮片等。 3. 胃食管反流病：胃酸反流至食管，刺激咽部引發干嘔。建議少食多餐，餐后避免立即平臥。藥物有泮托拉唑鈉腸溶片、枸櫞酸莫沙必利分散片、雷貝拉唑鈉腸溶片等。 4. 精神壓力大：長期精神緊張會影響神經調節和胃腸功能。要學會放松，如運動、聽音樂等。 5. 睡眠質量差：睡眠不足或質量不佳也可能導致干嘔。保持良好的睡眠習慣，創造安靜舒適的睡眠環境。 如果干嘔癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，查明原因，對癥治療。

您好這種情況還是植物神經功能紊亂導致的建議還是要注意休息，飲食上清淡些，最好是結合中藥調理一下，或者是針灸治療一下，嘔吐時候可以自己按摩一下攢竹穴，還是很有效果的，祝你健康

你好朋友；神經性嘔吐的治療應合理安排生活,主要是心理或行為治療，一般的解痙止吐藥效果不明顯，安定類藥物對減輕焦慮有一定幫助，部分病人用舒必利有效。你好朋友時避免暴飲暴食，禁忌辛辣油膩和刺激性食物腌臘食品、辣椒大蒜等。飲食以清淡和易消化的食物為主再一點就是避免患者的情緒受到刺激,祝康復