你好，骨質增生是指椎骨邊緣或關節邊緣、關節面及骨突處骨小梁增多和骨密度增高，好發于頸椎、腰椎、膝關節以及腳跟部位。現代醫學稱為增生性骨關節病，是骨科的一種常見病和多發病。中醫認為你的情況主要是由于腎氣虧損、筋脈不通、經絡瘀阻所致，秋冬遇寒遇涼寒濕交織病情加重，由于本病虛實夾雜，癥候復雜，一般藥物很難根治。中醫中藥長期臨床實踐有許多非常有效的獨到治療方法，建議你采用傳統中藥穿山龍、血丹花、血竭、乳香、沒藥、生地、川西歸尾、川西紅花、川芎、赤芍、白芍、三七、桃仁、川地龍干、杜仲、補骨脂、菟絲子、杞子、熟地、懷牛膝、狗脊、鎖陽、和尚頭、羊藿葉、骨碎補、制川烏、制附子等配合治療，見效快，療效確切。這些藥物配合使用能夠滋補肝腎、填精補髓、強筋壯骨、補氣養血、清利濕熱、通經活絡、行血散瘀、消腫定痛、消炎止疼，大量臨床實踐證明這些藥物對骨質增生效果非常好.希望正確治療，早日康復！

你所說的這種情況已經明確診斷，應該就醫進行合理地診治，避免反復或加重。在醫生的指導下進行合理地治療，同時避免受涼熬夜勞累，飲食生活規律有序，調整好心態，避免壓力過大，積極的調整，逐漸地改善促進恢復。