睡著就做夢到天亮且持續一年多，中藥治療效果不佳，可能與精神壓力、不良生活習慣、環境因素、疾病影響、營養缺乏等有關。 1.精神壓力：長期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，會影響睡眠質量，導致多夢。應學會自我調節，如通過運動、聽音樂等方式放松心情。 2.不良生活習慣：睡前使用電子設備、熬夜、睡前劇烈運動等，都可能引起多夢。建議保持規律作息，睡前避免這些行為。 3.環境因素：睡眠環境嘈雜、溫度不適、光線過強等，會影響睡眠。要創造安靜、舒適、黑暗且溫度適宜的睡眠環境。 4.疾病影響：患有神經衰弱、植物神經紊亂等疾病，也可能出現多夢。需就醫診斷，可能會使用谷維素、維生素 B1、甲鈷胺等藥物治療。 5.營養缺乏：缺乏某些維生素和礦物質，如維生素 B6、鈣、鎂等，也可能影響睡眠。可適當補充，多吃富含這些營養元素的食物。 多夢長期未改善會影響身心健康，建議及時就醫，明確原因，并在醫生指導下進行治療和調整。同時，保持良好的心態和生活習慣也非常重要。

你好是氣血兩虛，陰虛火旺，可以服用知柏地黃丸和復方阿膠漿治療，注意飲食清淡多休息，避免辛辣飲食