跑步扭傷右腳踝出現(xiàn)腫脹且未好轉(zhuǎn)，可能與軟組織損傷未恢復(fù)、局部炎癥、血液循環(huán)不暢、康復(fù)措施不當(dāng)、未充分休息等有關(guān)。 1.軟組織損傷未恢復(fù)：扭傷可能導(dǎo)致肌肉、韌帶等軟組織受損，恢復(fù)需要時(shí)間。可通過熱敷、按摩促進(jìn)恢復(fù)。 2.局部炎癥：損傷會(huì)引發(fā)炎癥反應(yīng)，導(dǎo)致腫脹持續(xù)。需使用抗炎藥物，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等。 3.血液循環(huán)不暢：受傷部位血液循環(huán)變差，影響消腫。抬高患肢，利于血液回流。 4.康復(fù)措施不當(dāng)：錯(cuò)誤的康復(fù)方式可能影響恢復(fù)。應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行適當(dāng)?shù)目祻?fù)訓(xùn)練。 5.未充分休息：過早活動(dòng)或負(fù)重，不利于恢復(fù)。要保證充足休息，減少患肢活動(dòng)。 總之，腳踝扭傷后腫脹未消需要綜合考慮多種因素，采取相應(yīng)措施。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

您好，二者間隔3-5分鐘就可以應(yīng)用白瓶的，說明書上寫的很清楚，使用期間不能吸煙。扭傷一周內(nèi)盡量減少或者不活動(dòng)，繼續(xù)冷敷或用氣霧劑外噴，3天后開始熱敷，也可以配合口服愈傷靈膠囊、云南白藥膠囊等舒筋活血治療效果更好。

腳踝扭傷的常用藥，按照說明使用就可以云南白藥氣霧劑的紅瓶是迅速鎮(zhèn)痛的，他相當(dāng)于白藥粉中的那粒保險(xiǎn)子，白藥是持續(xù)療傷的。建議先用紅瓶在距傷品3-5cm的地方，均勻噴灑，時(shí)間不可太久，會(huì)引起凍傷。后等藥水干后，再噴白瓶，兩個(gè)一起用，效果更好。但記得一定不要用手去揉，因?yàn)樗幩珊螅瑫?huì)形成一層保護(hù)膜，藥物會(huì)在膜下持久滲透，就像在你的皮膚表面貼了一塊透明的創(chuàng)可貼

你好根據(jù)你描述和現(xiàn)在的癥狀建議你先局部理療，中藥熏洗口服扶他林，云南白藥或三七傷。