你好：神經衰弱癥的致病原因，大致包括以下幾種：用腦過度、房事過頻、睡眠不足、煙酒中毒、手淫等等。如果是屬于用腦過度、睡眠不足、煙酒中毒等原因形成的神經衰弱，那就是屬于腦髓神經衰弱，具體癥狀有：頭重、頭痛、焦躁、情緒不穩定、神經過敏、健忘、失眠、多疑多驚，食量減少、便秘、四肢發冷等等。如果是屬于房事過頻、手淫等原因，就是脊髓性神經衰弱。具體癥狀有：肌肉疲勞、下肢痙攣、關節酸痛等等。也有一些神經衰弱癥的患者屬于二者兼而有之類型。具體治療方法如下：　　治療者應首先詳細詢問患者的癥狀、自我感覺、病史等等，再通過各種檢測手段確定其類型。在此基礎上進行催眠治療。首先將患者導人中度催眠狀態，導入以后，可以用直接暗示的方法消除其癥狀。也可加上按摩、安慰劑等方式以加強其效果。　　具體暗示指導語是“你現在睡得很深、很舒服……我知道，你患有神經衰弱癥，現在我給你做治療，經過我的治療，你的癥狀就會消除，你的疾病就會痊愈……我來給你按摩頭部，按摩以后，你的頭痛、失眠、健忘等癥狀就會自然消失……非常舒服，你現在非常舒服……你現在頭腦很清晰，沒有任何不適時感覺，今后也不會有頭痛、精神不振、四肢無力的感覺了，醒來以后,你會感到精神振奮，狀態良好……”。此時，可觀察患者面部表情上的反應，如出現輕松安適的表情，則表明暗示已達到效果，便可再發出一些肯定性的暗示以加強效果，如：“你的神經衰弱癥已經治愈，所有的癥狀已經消除殆盡，今后也不再會發作，肯定不會的，沒有任何疑問的!”一般說來，在實際治療過程中，進行一遍這樣的暗示遠遠不夠。尤其是前一部分的暗示指導語，應反復強調多遍，方能取得比較好的療效。所以，在將患者導入催眠狀態之后，還要花30分鐘的時間，讓患者反復接受指令、體驗感覺。癥狀較輕，而感受性比較高的患者，一般經一、兩次治療后即可見效。反之，癥狀較重、而感受性又比較差的患者，要經過一個療程，約10次左右的催眠治療才能痊愈。

你好，可以適當的鍛煉身體，以增強體質。可以應用針灸，藥物進行調理，建議在醫生的指導下采取具體的治療方法。飲食清淡不要過于油膩。以上是對“精神衰弱”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好，你現在還談不上是否神經衰弱，大腦過度疲勞后出現入睡困難是一種正常現象，既然知道誘因就應該積極的去除，以免癥狀愈演愈烈。

你好，可以適當的多參加一些戶外活動。以緩解過大的壓力。以上是對“精神衰弱”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

您好。可以考慮人參五味子糖漿口服。