連續三天晨起肩膀和頭頸酸脹，可能是不良睡姿、頸椎疾病、肩周炎、肌肉勞損、枕頭不合適等原因造成的。 1. 不良睡姿：睡覺時姿勢不正確，長時間壓迫肩部和頸部肌肉，導致血液循環不暢，引起酸脹。應注意調整睡姿，避免長時間保持同一姿勢。 2. 頸椎疾病：如頸椎間盤突出、頸椎骨質增生等，壓迫神經和血管，可出現這種癥狀。需要通過頸椎 X 光、CT 等檢查明確診斷，治療方法包括物理治療、藥物治療（如甲鈷胺、頸復康顆粒、布洛芬）等。 3. 肩周炎：肩部周圍組織發生炎癥，表現為肩部疼痛和活動受限，有時也會累及頸部。治療包括休息、熱敷、康復鍛煉等。 4. 肌肉勞損：長期過度使用肩部和頸部肌肉，造成肌肉疲勞和損傷。可通過按摩、針灸等緩解癥狀。 5. 枕頭不合適：過高或過低的枕頭會使頸椎和肩部得不到良好的支撐，引發不適。應選擇合適高度和硬度的枕頭。 如果這種癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，明確病因，以便采取針對性的治療措施。

你好，你的情況考慮是頸椎病引起的癥狀，一般會導致頸脖子酸痛、活動受限等癥狀。你的情況我建議你要注意休息，枕頭高度要適宜，建議你最好到醫院做頸椎CT檢查以明確診斷，可以服用頸復康及芬必得緩解癥狀，祝你早日康復

你好，你的情況考慮是頸椎病引起的癥狀，一般會導致頸脖子酸痛、活動受限等癥狀。你的情況我建議你要注意休息，枕頭高度要適宜，建議你最好到醫院做頸椎CT檢查以明確診斷，可以服用頸復康及芬必得緩解癥狀，您要特別注意晚上睡覺的保暖，祝你早日康復，

這有點想是夜晚睡覺受了風寒，您要特別注意晚上睡覺的保暖，如果一直得不到緩解，建議去按摩理療