洗熱水澡后左腿膝蓋疼，打彎時加重，可能是多種原因導致的，如肌肉疲勞、關節受寒、半月板損傷、關節炎、骨質增生等。 1. 肌肉疲勞：洗澡時蹲著，可能使膝蓋周圍肌肉長時間處于緊張狀態，導致疲勞和疼痛。可通過休息、熱敷緩解。 2. 關節受寒：洗澡時環境溫度變化，膝蓋關節受到風邪侵襲，引起疼痛。注意保暖，適當按摩。 3. 半月板損傷：長期的運動或不當姿勢可能導致半月板損傷。癥狀輕時可保守治療，嚴重需手術。 4. 關節炎：如骨關節炎、類風濕關節炎等，炎癥刺激會引起疼痛。需藥物治療，如塞來昔布、美洛昔康、雙氯芬酸鈉等。 5. 骨質增生：關節軟骨磨損，骨頭代償性增生。治療包括物理治療、藥物治療，如氨基葡萄糖等。 如果膝蓋疼痛持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，進行相關檢查，明確病因，以便采取針對性的治療措施。

這種情況一般就是韌帶或肌肉出了點小問題（跟受涼沒關系,受涼引起的疼痛是時刻疼而不是在做某些動作的時候才有感覺的）.祝你好運!

你好考慮和骨質增生有關系,進一步檢查X光片看看,有什么不明白隨時提問

你好,建議到醫院檢查血沉,排除一下類風濕性關節炎.祝你早日康復.